育兒論壇用戶：我女兒1歲2個(gè)月了。吃飯很有規(guī)律，我很少給她吃零食。午飯和晩飯間隔比較長，我就在這之間給她吃點(diǎn)餅干，水果，喝100mlI酸奶。有時(shí)出去也給她帶點(diǎn)小餅干吃，可是碰到好幾位媽媽都說吃餅干上火，讓我不要給女兒吃。請問是這樣嗎？

親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：寶寶生長發(fā)育正處于較快時(shí)期，加之1歲后寶寶的活動(dòng)量明顯加大，因而對營養(yǎng)的需要相應(yīng)增加，但胃容量有限，這時(shí)可以通過少量多餐來滿足寶寶的需要。1~2歲的寶寶1天可以安排3次正餐，外加2次零食。此時(shí)寶寶消化系統(tǒng)功能逐步發(fā)育完善，可以接受大多數(shù)種類的食物，正餐可以選擇需要加工或制作相對麻煩的食物，如米飯、炒菜、面條、餃子等；零食可選擇不需要加工或制作簡單的食物，如水果、酸奶、餅干、紅薯、西紅柿、核桃等。零食作為正餐的補(bǔ)充，應(yīng)根據(jù)正餐的情況選擇零食的種類，例如：午餐時(shí)寶寶主食吃得少，下午加餐時(shí)可選擇餅干、紅薯；蔬菜吃得不夠，可選擇西紅柿。肉類不夠可選酸奶、核桃等等，依此類推。每天的零食要變換花樣，來滿足寶寶對各種營養(yǎng)素的需要。

餅干主要是用面粉制成的，不會導(dǎo)致所謂的“上火”，但餅干畢竟是一種糧食，過量會影響正餐的進(jìn)食，也不要選擇含糖高的餅干或其他糖果作為零食。