隨著DHA的N多好處逐漸被我們所認(rèn)識，補充DHA又成了一大熱潮，很有趕超"鈣大哥"的架勢，畢竟關(guān)系到寶寶的聰明大計啊，似乎是馬虎不得。

20世紀(jì)90年代的一項研究發(fā)現(xiàn)，配方奶喂養(yǎng)那一組的寶寶，隨著生后年齡的增加，他們大腦皮層中DHA的含量并沒有明顯增加（因為當(dāng)時的配方奶中還都沒有添加DHA）；但是母乳喂養(yǎng)的那一組，隨著年齡的增長，寶寶大 腦皮層中DHA的含量會增加。由此人們就推論，母乳喂養(yǎng) 的寶寶之所以聰明，是不是與DHA的積聚有關(guān)？但是，長 鏈多不飽和脂肪酸有很多種，是不是只積聚DHA？后來, 又有研究發(fā)現(xiàn)，大腦確實是只積聚DHA。這樣的話就更證實了，從理論上來說，DHA和大腦發(fā)育應(yīng)該是有一定關(guān)系的。

后來，人們又做了一項試驗，研究人員把590位準(zhǔn)媽 媽隨機分成了兩組，讓她們從孕18周到產(chǎn)后3個月，分別 每天補充富含DHA的鱈魚肝油10毫升或不含DHA的玉米油 10毫升。這兩組媽媽在寶寶出生后都是進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，媽媽在孕期補充鱈魚肝油的寶寶，在4歲時的神經(jīng)發(fā)育水平要高于那些沒有補充的寶寶。

當(dāng)然，還有其他一些研究也從不同方面，證明了DHA對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的積極影響。

認(rèn)識了DHA的重要作用固然很好，但是我們也要認(rèn)識到，它并不是寶寶智力水平的決定性因素。也就是說，寶寶聰明不聰明是由很多因素決定的，其中包括疾病以及社會、心理因素等等。所以，我們說營養(yǎng)固然很重要，但是 我們很多的早期干預(yù)和陪伴也很重要。

此外，還需要明確的是，DHA要想很好地發(fā)揮作用，必須是在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上。

媽媽們該怎么做？

1、寶寶出生后，盡量堅持母乳喂養(yǎng)。因為很多新媽媽 可能存在一種誤解，DHA是配方奶中額外添加的，母乳中并不存在。而從上面所談到的研究中就可以發(fā)現(xiàn)，母乳中不僅含有DHA，而且它還可以在寶寶的大腦皮層中積聚，促進(jìn) 寶寶腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2、盡量不要給寶寶通過鱈魚肝油等深海魚油來補充DHA這是因為目前深海污染比較普遍，而在分離DHA的過程中，是很難將它與深海里面的汞和鉛這類重金屬污染物分離開的。不過，我們沒有必要因此就連深海魚都不敢吃了。因為我們不會一次吃很多的深海魚，而且它是一種自然的 而非濃縮的狀態(tài)，重金屬的含量很小，完全可以放心食用。

3、從避免污染的角度講，親貝網(wǎng)育兒知識專家建議大家選擇藻類的DHA，因為藻類可以在淺海中養(yǎng)殖，而它的環(huán)境是可以人工控制的， 所以會相對安全一些。