和大人一樣一日三餐零食不是必須的

孩子到了10個月，吃斷奶食物的時間應放在大人的早飯、午飯和晚飯時間。

要終止以前孩子一起床就喂奶的習慣，改為早一點喂早飯，由于午飯到晚飯的時間較長，孩子感到餓時要給零食。同樣，早飯吃得早，等不及午飯時上午也可以給一點零食吃。

零食僅僅是為了補充三餐所不足的部分，不能本末倒置，零食吃得多，飯就會吃得少。零食要簡單，牛奶和水果，或者牛奶和不太甜的一兩塊餅干就足夠了。

慢慢地，孩子如果能忘掉吃零食，集中精力一直玩到吃飯時間才感到餓，那就再好不過了。

牛奶在睡覺前喂，為了補充營養(yǎng)，吃奶期的孩子應堅持一天喂兩瓶牛奶。

食譜和大人一樣要考慮營養(yǎng)的均勻

親貝網(wǎng)（http://m.xtshb.cn/）專家稱，這個時期的孩子跟大人在同一個時間吃飯，可以用大人食譜，吃和大人一樣的東西孩子也感到高興。要當著孩子的面分給他大人飯菜，咸了要沖淡點，大的和硬的食物要弄碎以后喂。除了強刺激、多纖維的幾種食物應避免外，大部分菜稍做加工都可以喂。因為孩子愿意吃，斷奶食物的種類也多了起來。同時，媽媽的勞累也減去了不少。

不過，要注意衛(wèi)生和營養(yǎng)的均衡。孩子吃和大人一樣的東西時，不知不覺也不那么講究了，切碎東西時，容易使用不潔的菜刀和菜板。

因為是家常便飯，不大注意營養(yǎng)和種類，這會影響孩子的營養(yǎng)。所以，從平時開始就應在做好既有營養(yǎng)又多種多樣的食譜上動動腦子。

過去有個說法：孩子到了10個月左右斷奶最為理想，最晚也要在一年以內(nèi)斷奶，不然往后就很難斷奶。

近年來，越來越多的人都主張不要強行斷奶，不管孩子到了1歲半還是2歲，只要孩子不愿意自覺地離開母乳，就可以繼續(xù)喂母乳。因為，他們更珍惜媽媽和孩子之間的接觸。

不過，繼續(xù)喂母乳要有一個前提，那就是孩子愛吃斷奶食物并且發(fā)育正常。如果孩子只想吃母乳不愿吃別的食物，應堅決斷奶。如果媽媽覺得喂奶痛苦或者孩子對母乳不太感興趣也應及時斷奶。