很多媽媽總擔心孩子在幼兒園沒吃飽，回到家后就使勁往孩子嘴里填吃的，這樣很容易造成孩子拉肚子，或是積食生病。其實，幼兒園一日三餐都是營養(yǎng)配餐，從食材的選擇到膳食的搭配，再到飯菜的制作都很精心，再加上老師細心的進餐護理，一般來講，孩子都能吃得很好。那么，日托孩子回家后要不要再吃東西，吃些什么，親貝網(wǎng)（http://m.xtshb.cn/）在這里給你提幾點建議：

1、孩子從幼兒園回家后首先要選擇的是白開水。早晨起床洗漱后，也應喝杯白開水。

2、合理選擇晚間食品。幼兒園每日提供日托幼兒營養(yǎng)素的量大約是孩子每日需要量的80%。以上，因此，回家后不要再給孩子高熱量的食品，可以選擇孩子喜歡吃的水果（兩種）、幾粒干果、幾口蔬菜、適量奶制品等，但量不易多。

3、每天察看幼兒園的一日食譜，為孩子提供的晚間食品最好不和幼兒園當日食譜重樣。

4、托孩子晚上回家是否再吃些主食和肉蛋等食物，一定要根據(jù)孩子的具體情況，以孩子吃后不生病，也不會體重增長過快為準。

5、盡量不吃或少吃的食品：甜飲料、奶油蛋糕、冰激凌、巧克力、烤雞、肥肉等。

6、和老師溝通是了解您孩子當曰飲食情況的不錯選擇。

7、晚上睡前1小時不要再讓孩子加餐，喝幾口白開水再睡覺。