甜甜4歲了，看起來像3歲的孩子，面黃肌瘦，個子矮矮的。她的食量少得可憐，無論媽媽怎樣給她變換食譜，還是沒有食欲，每到吃飯，媽媽就在一邊哄勸她，幾乎是哀求了，可是，面對滿桌佳肴，碧影仍然毫無興趣。

像甜甜這樣厭食的孩子真不少。厭食的結(jié)果，使孩子的身體損傷，發(fā)育不良。厭食的孩子往往面黃肌瘦、皮膚干燥、貧血、低血糖、精神委靡不振，他們的身材往往比同齡人矮小。不僅如此，厭食的孩子性情執(zhí)拗、乖僻、任性、喜怒無常。

孩子為什么會厭食呢？

有些孩子厭食是因為生活沒有規(guī)律，吃零食太多，并且離正餐時間太近所致。小小一覺睡到9點，起床后看著涼了的粥和饅頭一點也沒胃口，吃了兩口就去玩了。快11點了，他開始找吃的，先吃了一塊餅干，又吃了一個大桃。媽媽知道小小肯定是餓了，趕緊做飯…可到了11點半，飯好了，小小也吃飽了。慢慢地，小小形成了吃零食為主，三頓正餐為輔的顛例現(xiàn)象。孩子吃零食吃饞了嘴，對吃飯越來越?jīng)]有興趣。特別是零食中甜食多，甜食攝取過多影響消化液的分泌，增加腸胃負(fù)擔(dān)，更容易導(dǎo)致食欲缺乏丨

有些媽媽為了糾正孩子偏食，強迫孩子吃一些他不愛吃的東西。倔強的孩子會產(chǎn)生對抗心理，你越讓他吃，他越不吃。你看到過這樣的情景嗎，孩子在前邊跑，大人在后邊追著喂飯。孩子邊跑邊吃怎么會有一個好食欲？越是追著喂，孩子越是不想吃，起初只是不吃某種東西，最后拒絕吃所有的東西，偏食沒有糾正過來，反而致使厭食產(chǎn)生。

厭食最嚴(yán)重的情況是神經(jīng)性厭食。神經(jīng)性厭食是由心理因素而引起的飲食障礙。這種癥狀形成的原因很多：父母不和，感情不融洽，或因喪父，喪母使孩子在感情上失去溫暖，缺少愛等等。另外由于發(fā)生意外事件而受驚，或因為突然改變環(huán)境一時難以適應(yīng)也會產(chǎn)生神經(jīng)性厭食。有些父母教育孩子方法簡單粗暴，孩子吃飯時出現(xiàn)灑飯粒、翻倒萊湯或者吃得慢、挑食等，父母不是對他們耐心引導(dǎo)，而是用恐嚇、打罵、訓(xùn)斥，甚至以不讓孩子吃飯作為懲罰等。這很可能造成孩子心理的恐懼，一到吃飯時間，就神經(jīng)緊張，對飯菜無法產(chǎn)生興趣。

親貝網(wǎng)（http://m.xtshb.cn/）專家表示，要想糾正孩子的反食，首先應(yīng)該找出引起孩子反食的原因。假若是因為生活沒有規(guī)律，零食過量所致，應(yīng)該合理安排孩子的生活，注意組織孩子兩餐之間的活動，限制零食。孩子不吃零食，自然會感到饑俄，于是食欲便會增加。

給孩子的食物應(yīng)該多樣化，孩子的好奇心很強，食物色香味俱全，特別是色和形最易誘發(fā)孩子的好奇心和想像力。媽媽的烹調(diào)技術(shù)可以盡情地顯露，食物搞得粗細(xì)調(diào)劑，葷素搭配，花色品種多樣，孩子吃飯時有新鮮感，就會情不自禁地品嘗，并且對你說一聲：“味道好極了！“

給孩子創(chuàng)造輕松愉快的進(jìn)餐環(huán)境是必須的。吃飯時，無論孩子表現(xiàn)如何，都不要粗暴地訓(xùn)斥他，破壞孩子的用餐情緒，更不可逼著孩子吃飯，追著孩子喂飯。要知道，用餐時情緒良好，心情舒暢，才會有好的食欲。