偏食、挑食的寶寶抵抗力往往較弱，孩子動不動就感冒是年輕父母最頭疼的事。專家提出，偏食是造成3-6歲兒童發(fā)生反復呼吸道感染的重要影響因素之一，而目前我國近一半的寶寶都有不同程度的偏食行為，很多偏食寶寶甚至長期偏食。對于偏食的寶寶，許多父母采取恐嚇、哄騙的方法往往只在短期內(nèi)有效。專家提出，冬季是培養(yǎng)寶寶胃口的好時機，糾正寶寶偏食還要掌握方法，見機行事。

偏食危害

偏食寶寶抵抗力差

偏食寶寶營養(yǎng)攝入不充足、不均衡，易出現(xiàn)生長發(fā)育等各種顯性問題。偏食寶寶的體重、身高，甚至智力發(fā)育指數(shù)都可能比正常寶寶低。此外，偏食寶寶因為飲食不全面，不能很好地從飲食中獲取充足的營養(yǎng)來提高免疫力，抵抗力也經(jīng)常不如正常寶寶。

同時不能忽視隱性危害。隱性危害是指某些偏食寶寶因偏食行為造成營養(yǎng)素攝入量不夠，以及更為普遍的營養(yǎng)攝入不均衡問題。媽媽們可能不知道，各類食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演著重要角色，營養(yǎng)不良的寶寶更容易出現(xiàn)極端性格等問題，另外家長的過度施壓更可能導致親子關系緊張等隱性問題。

揭秘寶寶

寶寶天生不愛新食物

了解寶寶餐桌上的小秘密，是糾正孩子偏食的第一步。寶寶不愛吃新食物是“天生”的。寶寶不愿意嘗試新食物，部分是源自于自我保護的潛意識，對待新食物寶寶們都會有一種天生的“陌生感”，而這種陌生會讓寶寶產(chǎn)生“恐懼”。

媽媽飲食偏好影響寶寶

媽媽在孕期和哺乳期間對飲食的喜好度，會影響寶寶對食物的接受度。寶寶更熟悉和樂意接受媽媽所食食物的味道。而被媽媽拒絕的食物也會遭到寶寶的排斥。

1、培養(yǎng)良好的飲食習慣,

方法是首先大人要以身作則，全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍，如果寶寶離開自已的位置獨自去玩，不要拿著碗跟在身后喂，只要跟寶寶說：“寶寶吃飯時間不能玩哦，玩了就沒有飯吃哦。

2、選擇可以調(diào)理腸胃的產(chǎn)品

小孩偏食，做父母的除了要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣外，最重要的還是要選擇些可以調(diào)理寶寶腸胃的產(chǎn)品調(diào)理寶寶的腸胃。如寶貝樂兒童益生菌顆粒就是不錯的選擇，很多小孩都用過。寶貝樂兒童益生菌顆粒能夠促進孩子有個好胃口，知道對事物的渴求感。是解決孩子偏食不愛吃飯的好幫手。同時，寶貝樂兒童益生菌顆粒所含的益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

3、做適合寶寶的菜

把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。

4、讓寶寶參于做飯

四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的，同時也可教育她要愛惜飯菜。

5、經(jīng)常變換菜式

在這里并不是要求家長們每天做不同的菜。

至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式?？梢园延衩锥殉稍铝恋臉幼樱}卜泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。