對(duì)產(chǎn)婦而言，剛剛歷經(jīng)了10月懷胎和分娩時(shí)的緊張與辛勞，馬上要面臨養(yǎng)育、寶寶的重重挑戰(zhàn)，坐月子可以說(shuō)是讓自己休養(yǎng)生息的緩沖時(shí)段。如今的“月子”已經(jīng)不再只是“足不出戶”和“大補(bǔ)特補(bǔ)”了，你完全可以根據(jù)自己的喜好和經(jīng)濟(jì)實(shí)力來(lái)選擇一種方式，度過(guò)產(chǎn)后最重要的第一個(gè)月。

　　對(duì)產(chǎn)婦而言，剛剛歷經(jīng)了10月懷胎和分娩時(shí)的緊張與辛勞，馬上要面臨養(yǎng)育、寶寶的重重挑戰(zhàn)，坐月子可以說(shuō)是讓自己休養(yǎng)生息的緩沖時(shí)段。如今的“月子”已經(jīng)不再只是“足不出戶”和“大補(bǔ)特補(bǔ)”了，你完全可以根據(jù)自己的喜好和經(jīng)濟(jì)實(shí)力來(lái)選擇一種方式，度過(guò)產(chǎn)后最重要的第一個(gè)月。

　　由家人照顧

　　推薦指數(shù)：★★★★

　　這是中國(guó)最傳統(tǒng)的坐月子方式，面對(duì)剛出世的孩子，初為父母的夫妻倆難免會(huì)手足無(wú)措，不知道該如何照顧好嬰兒，以及如何恢復(fù)產(chǎn)后的身體，這時(shí)家里有位有經(jīng)驗(yàn)的老人非常有幫助。因此，由媽媽或婆婆照顧月子，是大部分產(chǎn)婦的選擇。

　　●提醒：有些老人的思想非常傳統(tǒng)，總認(rèn)為坐月子有很多禁忌，因此伺候月子的方法不太科學(xué)。而長(zhǎng)輩對(duì)禁忌的堅(jiān)持，加上對(duì)于帶孩子的觀念不同，往往會(huì)在兩代人之間造成矛盾摩擦，一個(gè)月下來(lái)，婆媳關(guān)系會(huì)非常緊張。另外，如果老人的身體不太好，也不適合做照顧月子這種勞動(dòng)強(qiáng)度較大的工作。

　　●費(fèi)用：除了日常開(kāi)支，基本上不需要什么費(fèi)用。

　　●專家點(diǎn)評(píng)：由家人照顧坐月子是最好的，其中最佳拍檔是夫妻倆加上丈母娘。產(chǎn)婦在經(jīng)歷分娩后整個(gè)內(nèi)分泌處于一個(gè)大調(diào)整的階段，這時(shí)保持心情愉快對(duì)于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和嬰兒健康成長(zhǎng)都非常重要。 請(qǐng)保姆照顧 推薦指數(shù)：

　　★ 有些年輕父母因?yàn)榧依锶耸植粔颍瑫?huì)請(qǐng)個(gè)保姆來(lái)照顧產(chǎn)婦?？墒且?yàn)楸Ｄ犯⒅氐氖羌覄?wù)活，并沒(méi)有護(hù)理新媽媽和嬰兒的專業(yè)知識(shí)，新爸爸和新媽媽不僅要事先從各方面學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，而且還要手把手將這些護(hù)理知識(shí)教給保姆。

　　保姆不如月嫂專業(yè)，但和月嫂存在同樣的問(wèn)題：家里冷不丁地住進(jìn)一個(gè)外人，生活習(xí)慣的不同也需要時(shí)間來(lái)磨合。

　　●提醒：要請(qǐng)一個(gè)缺乏專業(yè)護(hù)理知識(shí)的保姆來(lái)家里照顧月子，最好選一個(gè)有過(guò)生育經(jīng)驗(yàn)的，當(dāng)然不能全聽(tīng)她的月子經(jīng)驗(yàn)，最好多聽(tīng)經(jīng)驗(yàn)多看書。推薦閱讀：產(chǎn)后針灸調(diào)理全過(guò)程接觸 專家論坐月子

　　●費(fèi)用：請(qǐng)個(gè)保姆到家費(fèi)用確實(shí)比請(qǐng)個(gè)月嫂要便宜很多，大概在600到800元之間。

　　●專家點(diǎn)評(píng)：請(qǐng)保姆是我最不提倡的坐月子方式，一般來(lái)說(shuō)，保姆對(duì)所有家務(wù)都是大包大攬，但是缺乏情感交流，不管是對(duì)產(chǎn)婦還是嬰兒，而感情交流對(duì)于月子里的母子可是非常重要的。

　　請(qǐng)?jiān)律┱疹?/p>

　　推薦指數(shù)：★★★

　　現(xiàn)在，越來(lái)越多的年輕父母選擇花錢請(qǐng)個(gè)月嫂來(lái)照顧月子里的產(chǎn)婦。相比于家里老人和一般保姆照顧，月嫂的服務(wù)更專業(yè)。

　　對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)，月嫂可以為自己和寶寶提供24小時(shí)專業(yè)月子護(hù)理，解決了新媽媽的后顧之憂，讓寶寶在月子里健康成長(zhǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，產(chǎn)婦也得到了充分的休息和心靈溝通，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前北京已經(jīng)有1000多家家政公司提供月嫂業(yè)務(wù)。

　　●提醒：在請(qǐng)?jiān)律r(shí)，一定要到正規(guī)的機(jī)構(gòu)去找，不能貪圖便宜請(qǐng)一個(gè)完全沒(méi)有專業(yè)知識(shí)的所謂“月嫂”。事先要看清她的身份證明和培訓(xùn)證書，另外還應(yīng)注意其是否持有健康證，還可以看一看原來(lái)的客戶對(duì)她的評(píng)價(jià)。畢竟是請(qǐng)一個(gè)陌生人來(lái)家里，多做了解可以省去不少麻煩。

　　●費(fèi)用：月嫂一般分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、特級(jí)、星級(jí)等各種級(jí)別，費(fèi)用從一千多到四千元不等，一般以28天為單位收費(fèi)，級(jí)別越高收費(fèi)越高。

　　●專家點(diǎn)評(píng)：年輕的父母在面對(duì)新生兒時(shí)難免會(huì)手足無(wú)措，這時(shí)身邊有一個(gè)專業(yè)人員為你提供指導(dǎo)、解答問(wèn)題，并分擔(dān)護(hù)理工作，不僅可以幫助新父母更快進(jìn)入角色，而且對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和嬰兒健康成長(zhǎng)都很有幫助。

　　但年輕的父母不能就此袖手旁觀，把所有工作推給月嫂，一定要積極投入到育兒工作中去。這樣可以盡快熟悉掌握育兒知識(shí)，在月嫂離開(kāi)后可以順利交接，而且可以增加和孩子的親情鏈接。推薦閱讀：產(chǎn)后針灸調(diào)理全過(guò)程接觸 專家論坐月子

　　●月嫂中心推薦：

　　1.北京金秀母嬰之家：金秀母嬰之家為產(chǎn)婦坐月子及育兒提供多項(xiàng)服務(wù)選擇，包括專業(yè)月嫂服務(wù)、育兒嫂服務(wù)、母嬰之家會(huì)員跟蹤服務(wù)以及家庭醫(yī)生上門服務(wù)等。

　　2.北京愛(ài)貝佳母嬰護(hù)理服務(wù)中心：中心為孕產(chǎn)婦以及嬰幼兒提供先進(jìn)科學(xué)的護(hù)理服務(wù)和健康指導(dǎo)、 新生兒潛能開(kāi)發(fā)，以及嬰幼兒早期和智力開(kāi)發(fā)等。

　　去月子中心

　　推薦指數(shù)：★★

　　一些白領(lǐng)在醫(yī)院分娩后，沒(méi)有回家而是選擇直接住進(jìn)月子中心，把全部事情交給月子中心的醫(yī)護(hù)人員來(lái)打理。產(chǎn)婦們?cè)谶@里悠閑地當(dāng)新媽媽，她們有更多時(shí)間來(lái)享受有寶寶的樂(lè)趣，學(xué)習(xí)養(yǎng)育寶寶的知識(shí)，練習(xí)體形恢復(fù)體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業(yè)的護(hù)理，能夠在最短的時(shí)間里恢復(fù)最佳狀態(tài)，及時(shí)投入工作。

　　●提醒：在月子中心，很多產(chǎn)婦會(huì)完全把嬰兒交給護(hù)士照顧，自己騰出時(shí)間來(lái)恢復(fù)身體和形體，這樣容易忽略自己和孩子的情感交流，而且從月子中心回到家后，對(duì)于怎么照顧寶寶的難題還是一籌莫展。

　　●費(fèi)用：一個(gè)月的費(fèi)用平均在八九千到1萬(wàn)多元，有些VIP病房的收費(fèi)更在3萬(wàn)以上。

　　●專家點(diǎn)評(píng)：月子中心的設(shè)備及提供的護(hù)理是幾種坐月子方式中最專業(yè)的，但由于月子中心對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)完全陌生的地方，產(chǎn)婦很難獲得安定感，心情也就很難像在家那樣放松。

　　●月子中心推薦： 1.新媽媽北京坐月子中心：中心成立六年來(lái)，已經(jīng)護(hù)理了萬(wàn)余名產(chǎn)婦和新生兒，被產(chǎn)婦譽(yù)為“解放爸爸、放松媽媽、舒適寶寶”的第二個(gè)娘家。

　　2.北京愛(ài)嬰之家月子中心：中心為母嬰提供個(gè)性化的特色服務(wù)以及科學(xué)營(yíng)養(yǎng)配餐，產(chǎn)婦除了可以在這里舒適度過(guò)分娩后的第一個(gè)月，以后還可請(qǐng)中心的家庭護(hù)士到家對(duì)自己和嬰兒進(jìn)行家庭婦嬰護(hù)理。