80%以上的青少年矮小都是非病理性的,只要糾正他們錯誤的生活方式就能幫助他們自然長高。日前,健康管理與食療營養(yǎng)專業(yè)委員會主任委員、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院何浩教授在“廣東省自然醫(yī)學研究會健康管理與食療專業(yè)委員會第一屆青少年身高健康管理論壇”上表示,他常遇到一些家長拿著某些“增高藥”來咨詢。其實,我國從來沒有批準過增高類藥品,所以在中國根本沒有真正的增高藥!

通過骨齡發(fā)育

看發(fā)育潛力和性成熟趨勢

“只有在出現(xiàn)生長激素分泌低下、脾腎不足等病理狀況才需要進行針對性的醫(yī)學治療。”何浩稱。

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院伍艷明表示,身高不但影響整體形象,甚至還影響日后找工作等。骨骼發(fā)育年齡簡稱骨齡,是評價小孩生長發(fā)育的重要指標,它不僅可以確定小孩的生物學年齡,而且還可以通過骨齡及早了解小孩的生長發(fā)育潛力以及性成熟的趨勢。骨齡多是通過左手手腕部的X光片看左手指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度來判斷。

骨齡發(fā)育受疾病、營養(yǎng)、環(huán)境、運動、評估方法、種族差異等因素的影響,還受多種疾病影響,有的使其提前,有的使其落后,如腎上腺皮質(zhì)增生癥或腫瘤、Alreb-ert綜合征、性早熟、甲亢、卵巢顆粒細胞瘤等將導(dǎo)致骨齡提前;而卵巢發(fā)育不全(Turner綜合癥)、軟骨發(fā)育不全、甲低等將導(dǎo)致骨齡明顯落后。

把握兩次骨齡檢查

關(guān)鍵時機更好地干預(yù)

孩子一生應(yīng)把握關(guān)鍵性的兩次骨齡檢查關(guān)口。第一次是四五歲時,主要是排查先天性疾病。“小孩生長發(fā)育曲線圖走勢開始明朗,就可以做預(yù)測身高。”伍艷明稱,第二次是八九歲時,即青春發(fā)育期之前。“主要是警惕性早熟。”通過兩次骨齡檢查測試,了解孩子發(fā)育特點,找到適合的時機從而更好地進行干預(yù)。

“在出現(xiàn)形狀變化或干骺愈合之前進行有效的干預(yù)應(yīng)該有助于青少年的長高。”她表示,干預(yù)主要是改善骨的血液供應(yīng),讓骨發(fā)育時能攝取到足夠的營養(yǎng)物質(zhì),從而使造骨過程進展加快,達到增高的目的。她認為,要促進青少年長高,一是要有合理營養(yǎng),二要有適量運動,三要保證充足睡眠,四要有良好的作息。

廣州中醫(yī)藥大學古繼紅則指出,中醫(yī)認為兒童矮小多源于先天稟賦不足、腎精虧虛、后天失養(yǎng)、脾胃虛弱所致,與心肝肺均有一定關(guān)聯(lián)。因此,治療思路是重視體質(zhì)、未病先防,包括食飲有節(jié)、起居有常、四氣調(diào)神。首先,多吃五谷、五果、五畜、五菜有好處,均補精益氣;其次,要避免久視、久臥、久坐、久立、久行,避免怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。治療上要辨證論治,如用加味地黃為主治,以補中益氣的中藥等為輔,還可配合針灸按摩以疏通氣血。

(原標題：別信增高藥! 逾八成矮小青少年生活干預(yù)就可長高)