相信很多人都接觸過補鈣產(chǎn)品，身體缺鈣的時候也會吃一些補鈣產(chǎn)品作為額外補充，一般來講市面上最常見的鈣劑分別是醋酸鈣和碳酸鈣，針對這兩款鈣劑我們應(yīng)該如何選擇呢?今天小編就給大家介紹一下醋酸鈣和碳酸鈣這兩種補鈣產(chǎn)品的區(qū)別，大家可以根據(jù)自己的實際情況選擇一款適合自己的補鈣產(chǎn)品。

　　原來金丐醋酸鈣補鈣效果這么好

　　金丐醋酸鈣是一種有機鈣，水溶性較好，每100ml水中可溶解34700mg，是溶解度最高的鈣，有效鈣含量高達25%，在胃液中就能溶解，可以100%釋放鈣離子，不需要胃酸，可以直接空腹服用，不需要和食物同服，可以減少鈣源浪費，醋酸鈣吸收效果好，藥性溫和，不刺激腸胃，編者之前因為長期在工位上坐著辦公，又不愛喝牛奶和吃雞蛋，導(dǎo)致經(jīng)常腿抽筋，吃了一個月左右的金丐醋酸鈣，腿抽筋的癥狀就緩解很多，而且也沒有像以前吃碳酸鈣鈣片那樣會出現(xiàn)便秘的情況，這款產(chǎn)品分為膠囊和顆粒兩種，適合全家人補鈣服用，是一款對老人、兒童、孕婦都非常友好的補鈣產(chǎn)品。

　　碳酸鈣是市場上應(yīng)用最廣泛的鈣劑，屬于無機鈣，含鈣量較高，水溶性差，每100ml水中僅可溶解1.5mg，需消耗大量的胃酸，依賴胃酸分泌創(chuàng)造的酸性環(huán)境解離出鈣離子，對胃腸道刺激性較大，常見的不良反應(yīng)是便秘和噯氣，不適合腸胃脆弱的老人、兒童和孕婦。對于有慢性萎縮性胃炎的患者，長期服用不僅補鈣效果達不到預(yù)期，更會引起便秘、食欲不振、胃疼等不良反應(yīng)。市場上很多品牌都屬于碳酸鈣，像鈣爾奇、迪巧、康恩貝牌鈣片等等。

　　原來金丐醋酸鈣補鈣效果這么好

　　金丐醋酸鈣是小編的良心推薦，需要補鈣的朋友可以試試，補鈣效果好，服用的舒適性又高。另外，在日常生活中，小編建議大家不要挑食，要有健康的作息和飲食習(xí)慣，小編給大家推薦幾種做起來簡單的補鈣菜品，例如豆腐雞蛋羹、什錦蝦仁蒸蛋，蝦皮雞蛋羹等等，這些菜品味道也不錯。大家也要盡量給自己安排出來運動的時間，這樣才能更加健康的生活和積極的工作。