7月9日電 據(jù)香港《文匯報》報道，電子屏幕產(chǎn)品愈趨普及，不少兒童及青少年都成為“低頭族”，這不但會阻礙他們的身心發(fā)展，更影響與家長的關(guān)系。香港衛(wèi)生署昨(8日)發(fā)表“使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品對健康的影響咨詢小組”報告，顯示有近半中小學(xué)生因而減少睡眠時間，更有45%學(xué)生的學(xué)業(yè)成績受影響。同時，“低頭族”的數(shù)字愈來愈多，年紀亦愈趨幼小，有需要提醒新一代長時間使用電子屏幕產(chǎn)品的影響。

咨詢小組于去年12月至今年1月以問卷成功訪問4,310位家長、教師及中小學(xué)生，結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)前兒童開始接觸平板計算機的年齡中位數(shù)為16個月大，最年幼的從1個月大已開始使用，而只有14%家長會經(jīng)常陪伴子女使用電子屏幕產(chǎn)品，相比49%家長會陪伴子女閱讀的數(shù)字為少。

香港衛(wèi)生署社會醫(yī)學(xué)顧問醫(yī)生(學(xué)生健康服務(wù))鐘偉雄表示，20%的受訪中小學(xué)生每天花超過3個小時使用互聯(lián)網(wǎng)，約半數(shù)家長認為子女花過多時間于互聯(lián)網(wǎng)，影響他們的日常生活；另外，有64%家長經(jīng)?；蜷g中因子女使用互聯(lián)網(wǎng)或電子屏幕產(chǎn)品而與他們爭執(zhí)。

醫(yī)生：不足兩歲不宜“玩機”

調(diào)查又發(fā)現(xiàn)，49%中小學(xué)生因使用互聯(lián)網(wǎng)或電子屏幕產(chǎn)品而減少睡眠時間、45%學(xué)生的學(xué)業(yè)成績受影響及37%學(xué)生因而放棄戶外活動。然而，鐘偉雄指兒童及年輕人應(yīng)多進行戶外活動及運動，學(xué)前兒童每日最少需要3個小時，而中小學(xué)生則需要1個小時。他指出，不鼓勵及應(yīng)避免兩歲以下的小童接觸電子屏幕產(chǎn)品，2歲至6歲的兒童及小學(xué)生則應(yīng)于家長或老師的指引下，每日使用不多于2小時，“中學(xué)生比較難設(shè)定他們的使用時間，但家長應(yīng)教導(dǎo)他們留意長時間使用電子屏幕產(chǎn)品對健康的影響，讓他們學(xué)懂自我控制。”

另外，報告綜合香港及外國的研究結(jié)果，有強力證據(jù)支持肥胖與使用屏幕時間有正比例的關(guān)系；鐘偉雄又指，長時間使用電子屏幕產(chǎn)品除了引致眼部不適，及因長期保持固定姿勢而影響肌肉及骨骼外，還有機會導(dǎo)致成癮、發(fā)生網(wǎng)絡(luò)欺凌及影響社交發(fā)展，所以家長及教師必須關(guān)注兒童及青少年長時間使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品的問題。

香港衛(wèi)生署建議，兒童及青少年應(yīng)限制使用屏幕時間，每使用20分鐘至30分鐘便應(yīng)眨眼及休息20秒至30秒，亦應(yīng)多參與體能及戶外活動。