有寶寶的媽媽都知道， 寶寶都喜歡媽咪陪著自己，一旦你們把他/她放到床上，他/她們就會(huì)哭泣。如果沒(méi)有爸爸媽媽的陪伴，寶貝是很難入睡的；甚至有些寶寶還會(huì)在熟睡中下意識(shí)地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒。寶寶在睡覺(jué)時(shí)，媽媽們有時(shí)候?yàn)榱瞬惑@動(dòng)自己的寶寶，只好一動(dòng)不動(dòng)地與寶寶一起趟著，真是苦不堪言。

為此，爹地寶貝育兒專(zhuān)家為大家介紹以下幾種方法，幫助寶寶夜間睡得更安心。

營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境

1、白天讓寶寶在有光線的屋子里小睡。以此來(lái)縮短白天多余的睡眠；晚上讓他在黑暗、安靜的房間里睡覺(jué)。

2、晚上睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)澡，換上干凈的睡衣褲，讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區(qū)別。

3、將最后一次喂奶時(shí)間固定下來(lái)，幾天后，寶寶就會(huì)習(xí)慣在這個(gè)固定的時(shí)間里感到饑餓。

4、晚上喂奶時(shí)保持安靜，不要在半夜里對(duì)著小寶寶說(shuō)話(huà)或唱歌。把這些活動(dòng)留在白天進(jìn)行。

5、睡前換上干爽透氣的紙尿褲，如爹地寶貝環(huán)腰趴趴褲等，這樣就可以防止寶寶夜里因尿濕而中途醒來(lái)。

讓寶寶單獨(dú)睡 

讓寶寶忽然自己睡小床，甚至獨(dú)自睡在一個(gè)小房間，的確會(huì)令寶寶一下子難以接受，難以適應(yīng)。所以應(yīng)該采取必要的步驟，循序漸進(jìn)，讓寶寶逐漸適應(yīng)獨(dú)自睡覺(jué)。

大床入睡，小床清醒。最開(kāi)始的時(shí)候，家長(zhǎng)可以先把小床放在大床的一側(cè)，讓寶寶先睡在大床，哄寶寶入睡，等寶寶睡著后再把寶寶單獨(dú)放到小床上。

清晨寶寶醒來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要及時(shí)出現(xiàn)在寶寶面前安慰他，并以愉快的情緒感染、鼓勵(lì)寶寶：“寶寶真了不起，睡自己的小床，寶寶長(zhǎng)大了！”這樣既保護(hù)了寶寶的安全依戀，不會(huì)產(chǎn)生情感上的失落，還增強(qiáng)了寶寶自己睡的勇氣和信心。

使用干爽、舒適的紙尿褲

有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道，選擇一款干爽、透氣性強(qiáng)的紙尿褲對(duì)寶寶睡眠有很大的幫助。優(yōu)質(zhì)的紙尿褲能夠更好的吸收尿液，不會(huì)使寶寶著涼，這樣寶寶當(dāng)然睡的更香了。同時(shí)，使用嬰兒紙尿褲寶寶不用夜晚被媽媽叫起把尿，就能夠睡得更好。有了充足的睡眠，寶寶的發(fā)育就更好了。

爹地寶貝紙尿褲環(huán)腰趴趴褲（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

以上就是爹地寶貝育兒專(zhuān)家整理出來(lái)的幾套方法，當(dāng)然這幾種方法也是因人而異的。比如說(shuō)，有些媽媽不愿意讓自己的寶寶單獨(dú)睡。不過(guò)，爹地寶貝育兒專(zhuān)家認(rèn)為，獨(dú)立并不是自然而然形成的，需要有意識(shí)地培養(yǎng)。保證孩子獲得充足的溫暖和關(guān)愛(ài)沒(méi)錯(cuò)，但如果忽視獨(dú)立性的培養(yǎng)，則會(huì)走向愛(ài)的極端——溺愛(ài)與縱容。所以，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該重視起來(lái)，積極引導(dǎo)孩子獨(dú)立入睡，從細(xì)微處培養(yǎng)其獨(dú)立性，使其能夠在正常適度的關(guān)愛(ài)中自己長(zhǎng)大。