在日常生活中，?？梢姷揭恍┖⒆拥纳眢w和他們的年齡相比顯得過分矮小，生長發(fā)育情況也不正常。出現(xiàn)這種情況，家長和醫(yī)生總認為是生理或遺傳上的原因。但是，醫(yī)學家們發(fā)現(xiàn)，得不到足夠的父母之愛往往也是一個極為重要的原因，這種情況在醫(yī)學上稱為“心理性矮小癥”。

什么是心理性矮小癥？

“心理性矮小癥”是指孩子因缺乏父母的愛撫，精神上受到壓抑，致使孩子生長發(fā)育產生了障礙而出現(xiàn)的矮小癥。美國著名的精神病學家霍芬博士指出：孩子長期生活在精神壓抑、無人關心或經常挨打受罵、歧視冷落的家庭環(huán)境中，就會導致體內激素分泌障礙，引起生長發(fā)育障礙而個子矮小。

有關統(tǒng)計表明：在第二次世界大戰(zhàn)中，德國、西班牙、朝鮮、越南等國失去雙親的孤兒，平均身高要比同齡兒童矮幾厘米。科學家們曾為此做過試驗，他們將一批受到精神壓抑的孩子，安置到和睦歡樂的環(huán)境中，讓他們受到模擬親人的愛撫和家庭的溫暖，3個月后約有95%以上的孩子發(fā)育情況很快發(fā)生變化，生長停滯現(xiàn)象得以消除，身高得到明顯的增長，基本上接近其他同齡兒童身高增長的水平。因此，科學家們認為，愛撫的缺乏，精神上的壓抑和心靈的創(chuàng)傷，都可導致神經——體液——內分泌系統(tǒng)功能紊亂，致使生長激素、甲狀腺素等有助于長高的激素分泌減少，從而引起孩子的生長發(fā)育障礙。

為此，心理學家們指出，家長應充分關心和愛護孩子，使他們得到足夠的父母之愛，這對孩子的生長發(fā)育十分重要。

怎么預測孩子未來能長多高？

專家解疑：因為孩子身高受遺傳影響較大，從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高。

男孩：未來身高（厘米）=（父親身高+母親身高）×1.078÷2

女孩：未來身高（厘米）=（父親身高×0.923+母親身高）÷2

但遺傳因素對孩子身高的影響不是絕對的，而在小兒的生長發(fā)育過程中，骨骺的生長發(fā)育對身高起著決定性作用。骨骺是骨骼的生長發(fā)育中心，通過不斷骨化來增加骨的長度，人的身高也隨著增加。若想了解自己孩子是否還有長高的可能，去醫(yī)院拍一張骨骺片即可。若骨骺已經閉合，則無論用什么藥、吃什么保健品，都不可能再長高了。

如何讓孩子增高？

1、保持充足睡眠

身體主要是在夜里長高，這話不假。睡眠充足是影響孩子身高非常關鍵的因素，因為促進人體長高的生長激素在一天中是呈脈沖式分泌，而不是平均分泌的。入睡約2小時后，分泌值達到高峰，幾乎占到一天分泌量的一半；孩子快睡醒時是生長激素分泌的另一個高峰。現(xiàn)在很多孩子，尤其是學生，普遍睡眠不足，家長應設法安排好孩子的作息，晚上早點睡，早上晚點叫醒他。3~6歲兒童每天應睡10~12小時；小學或初中生每天應睡9~10小時。

2、不定期監(jiān)測生長情況

當醫(yī)生問，孩子以前生長速度什么樣時，很多父母答不上來。寶寶剛出生的第一年，每個月都要測測寶寶的身高、體重，此后至少每半年測一次，最好固定在早上進行，并做好記錄。孩子1歲時長高速率應在每年25厘米左右，2歲時應在每年10厘米左右，3~16歲階段，應在每年5~6厘米左右，如果達不到就應警惕。

3、合理運動

合理的運動能幫助孩子長個兒。嬰兒時期，可以通過嬰兒操、游泳等主動運動促進孩子的發(fā)育。3到5歲的孩子可騎自行車等，但他們好奇心重，愛跑動，家長務必嚴加看護。孩子上小學后，就應有意識地培養(yǎng)他們有氧運動的習慣，如跳皮筋、踢毽子、打籃球等運動都不錯。

4、重視身高5大節(jié)點

關注孩子身高，從媽媽懷孕時就要開始。媽媽孕期營養(yǎng)情況會影響孩子的身高體重。孩子出生后，不同的年齡段，生長發(fā)育有不同特征。孕期、幼兒期，上小學、初中、高中，都是觀察孩子身高是否正常的重要節(jié)點，家長要密切關注，一旦發(fā)現(xiàn)身高異常，應及時帶孩子就診。

（原標題：警惕孩子心理性矮小癥 孩子增高的小訣竅）