產(chǎn)后新媽媽的身體恢復(fù)很重要的，產(chǎn)后性生活恢復(fù)不能忽視的。產(chǎn)后性生活不要恢復(fù)的太早，這樣會(huì)影響身體恢復(fù)的。產(chǎn)后性生活該何時(shí)恢復(fù)呢？產(chǎn)后性生活避孕方法有哪些呢？

產(chǎn)后42天內(nèi)不宜夫妻生活

專家說，生產(chǎn)之后孕婦需要一個(gè)恢復(fù)期，此時(shí)不提倡過早恢復(fù)性生活。

一般說來，中國(guó)產(chǎn)婦都經(jīng)過會(huì)陰側(cè)切，產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)婦的會(huì)陰疼痛很明顯，如果是剖宮產(chǎn)還有腹部疼痛，子宮的復(fù)原也需要時(shí)間。如果過早“開戒”，不僅產(chǎn)婦疼痛且不利傷口恢復(fù)。同時(shí)，新媽媽的陰道彈性變差，過早性生活時(shí)如果用力過猛，陰道后穹隆容易破裂引發(fā)大出血，在臨床上就曾經(jīng)碰到這樣的例子。

正常情況下，生產(chǎn)4周之后，自然分娩的會(huì)陰傷口或剖宮產(chǎn)的腹部傷口才會(huì)完全愈合。而產(chǎn)后6周之后，子宮才會(huì)完全恢復(fù)正常。

因此建議在產(chǎn)后6周即42天之后惡露完全干凈后才開始性生活。

產(chǎn)后性生活應(yīng)采用工具避孕

生產(chǎn)42天之后伴侶可以重拾性愛，但此時(shí)不少新媽媽都會(huì)抱怨：每天照顧孩子做“奶牛”已經(jīng)疲憊不堪，對(duì)性生活的興趣真的不大，但又要照顧孩子他爸的需要，所以像是“交差”。但陳敦金建議新媽媽對(duì)待性愛的態(tài)度要寬松，實(shí)際上適度的性生活不僅能緩解疲勞和壓力，也有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)。

伴侶之間感情交融的親吻、愛撫等性愛方式，可以使新媽媽精神飽滿、情緒愉快。而且產(chǎn)后性生活正常的女性，其性器官由于受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好的生理狀態(tài)。

但產(chǎn)后剛恢復(fù)性生活時(shí)，丈夫?qū)Υ拮拥膭?dòng)作要輕柔、緩慢，性愛時(shí)可適量涂抹潤(rùn)滑劑，切忌過于“勇猛”。如果新媽媽在心理上比較排斥，丈夫不可硬來，最好利用視、聽、吻、觸等感覺動(dòng)作，進(jìn)行充分的語言與行為上的撫愛，讓妻子重新進(jìn)入佳境。

“值得注意的是，產(chǎn)后性生活一定要避孕！”專家說，產(chǎn)后新媽媽雖然沒來月經(jīng)，但已經(jīng)開始排卵，然而又不像平時(shí)那樣清楚排卵的規(guī)律，所以如果不采取措施過性生活的話很可能再次懷孕。“我曾經(jīng)接診一名孕產(chǎn)婦，丈夫在她產(chǎn)后過性生活時(shí)抱著僥幸心理沒戴安全套，結(jié)果妻子很快又懷孕了，由于政策不允許生二胎只好去流產(chǎn)，對(duì)妻子的身體損傷非常大。”

專家強(qiáng)調(diào)，新媽媽哺乳期間不適宜服用避孕藥，避孕方式以工具避孕即戴避孕套為主。

總之，產(chǎn)后新媽媽要警惕的，要注意避孕方法的，根據(jù)自己的身體情況而決定，再次懷孕對(duì)身體健康非常不利。