春光燦爛，這是一個(gè)十分美好的時(shí)節(jié)，但也是傳染疾病的高發(fā)期。而此時(shí)小朋友適應(yīng)能力還不夠強(qiáng)大，抵抗力會(huì)下降，各位家長(zhǎng)一定要防護(hù)好孩子，使其遠(yuǎn)離春季常見(jiàn)病。本期育兒科學(xué)營(yíng)較大家如何讓寶寶不再一換季就生病。

　　當(dāng)下，天氣回暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，細(xì)菌、病毒等壞家伙也蠢蠢欲動(dòng)。小編在這里提醒大家，現(xiàn)在是流行性感冒、過(guò)敏性咳嗽、手足口病、諾如病毒感染性腹瀉的高發(fā)階段，小朋友的防護(hù)工作要做好。

　　△ 流行性感冒

　　這是小朋友在春季最容易感染的疾病，由流感病毒引起，傳染性很強(qiáng)。一般潛伏期為1—3日，常見(jiàn)癥狀為流涕、干咳、咽痛、頭痛、發(fā)熱等上呼吸道疾病。如今氣溫多變，帶孩子外出游玩時(shí)要格外注意。

　　△ 過(guò)敏性咳嗽

　　此癥只有一個(gè)病癥，那就是長(zhǎng)期咳嗽，往往持續(xù)超過(guò)1個(gè)月。一般在夜間和起床時(shí)咳嗽的最厲害，白天情況好些或者不咳，不過(guò)運(yùn)動(dòng)以后干咳也會(huì)變劇烈。若有家族過(guò)敏病史，那么孩子易患此癥。

　　△ 手足口病

　　這也是一種常見(jiàn)的傳染病，主要特征是出現(xiàn)發(fā)熱、口腔潰瘍、腳底或屁股起皰疹等。為了避免小朋友被傳染，家長(zhǎng)和老師要重視晨檢，一旦發(fā)現(xiàn)可疑病癥要及時(shí)帶其就醫(yī)。

　　△ 腮腺炎

　　流行性腮腺炎會(huì)導(dǎo)致腮腺部腫痛，但并不是所有患者都有發(fā)熱癥狀。如果小兒有高熱不退、嘔吐頭痛、萎靡不振等癥狀，需提及時(shí)去醫(yī)院診治。腮腺腫脹地方可采用冷敷減輕疼痛，白醋煮沸后消毒房間空氣。一般而言，小兒患腮腺炎需隔離7-9天。

　　△ 水痘

　　這是一種比較常見(jiàn)的急性傳染病，可以通過(guò)飛沫傳播，6個(gè)月以上的孩子容易被感染。讓小兒接觸到會(huì)引起水痘的病毒后，從出疹到疹子變成小水皰需要10～24小時(shí)，同時(shí)還伴有輕度發(fā)熱等癥狀。通常，水痘隔離期為21天。

　　△ 支氣管哮喘

　　發(fā)病年齡大多在3歲以后，病情發(fā)作時(shí)以陣發(fā)性氣喘、胸悶為主，可無(wú)發(fā)熱、咳嗽等癥狀。通常和過(guò)敏體質(zhì)、呼吸道感染和環(huán)境因素有關(guān)，平時(shí)要注意誘發(fā)因素，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和天氣變化，不吃冰冷食物。

　　△ 諾如病毒感染性腹瀉

　　此癥風(fēng)險(xiǎn)高，近年來(lái)在全球范圍內(nèi)曾爆發(fā)，一年都可發(fā)生感染，學(xué)齡兒童為易感人群。感染后癥狀主要有腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等，一般1—2天即可痊愈。

　　針對(duì)上述春季常見(jiàn)疾病，家長(zhǎng)們應(yīng)該如何預(yù)防呢?請(qǐng)大家多注意細(xì)節(jié)問(wèn)題。

　　? 適時(shí)增減衣服。此時(shí)氣候多變，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減小朋友的衣服。注意不要驟減衣服，否則易使呼吸道免疫力降低，遭受病原體入侵。

　　? 定時(shí)開(kāi)窗。注意開(kāi)窗透氣，利用自然風(fēng)可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，從而改善空氣質(zhì)量。這是最簡(jiǎn)單、方便且有效的室內(nèi)空氣消毒法。

　　? 注意衛(wèi)生。保持室內(nèi)清潔，勤換衣物和勤曬被褥，盡可能少帶孩子去擁擠的公共場(chǎng)所。平時(shí)注意讓孩子養(yǎng)成的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、如廁前后洗手等。另外，媽媽還要加強(qiáng)食品衛(wèi)生，重視餐具消毒。

　　? 合理膳食。合理安排好小朋友的飲食，要適量吃些雞、肉、魚(yú)、蛋和乳、豆制品，以及新鮮的蔬果，不要生吃海產(chǎn)品和肉食，不要喝生水。

　　? 充足睡眠。春天易發(fā)生春困，媽媽要確保小朋友睡眠充足，如此既有利于其生長(zhǎng)發(fā)育，亦可增強(qiáng)免疫力。孩子生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，無(wú)論是游玩還是學(xué)習(xí)等都不宜使身體過(guò)于疲勞。

　　? 加強(qiáng)鍛煉。此時(shí)，人體新陳代謝慢慢旺盛起來(lái)，正是鍛煉的好時(shí)候，可以帶孩子到戶外活動(dòng)，鼓勵(lì)其參加鍛煉，以筋骨舒展、增強(qiáng)體質(zhì)。

　　? 接種疫苗。家長(zhǎng)一定要及時(shí)帶孩子接種疫苗，以預(yù)防春季常見(jiàn)傳染病。

　　? 切莫諱疾忌醫(yī)。提醒大家，有不少春季傳染病的初期癥狀很像感冒，所以若小朋友身體不適建議及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱情況時(shí)，應(yīng)及早進(jìn)行治療。若是傳染病，需要及時(shí)采取隔離措施。

　　除了做好孩子的防范工作，媽媽也可以通過(guò)食物來(lái)增強(qiáng)孩子的免疫力，以抵御病菌、病毒等侵襲。小朋友應(yīng)清淡飲食，適當(dāng)多吃糯米、芝麻魚(yú)、豆腐、乳制品、蔬菜等食物，建議適度補(bǔ)充VC。