每個(gè)女人在懷孕期間都特別謹(jǐn)慎，也做好了各種措施預(yù)防疾病的發(fā)生，因?yàn)橐坏┌l(fā)生了疾病，對(duì)孕婦身體和胎寶寶帶來(lái)的影響很大，尤其是糖尿病，妊娠糖尿病發(fā)病率也在不斷上升，很多女人在懷孕的時(shí)候都不小心中招，因此在懷孕期間做好預(yù)防糖尿病的措施是很重要的。

　　妊娠糖尿病有哪些信號(hào)?

　　一、身體并不缺水，或者是剛喝完水，但是還是會(huì)感到口渴，出現(xiàn)了這種情況就需要謹(jǐn)慎觀察了。

　　二、尿頻。因?yàn)榻?jīng)常會(huì)感到口渴，所以導(dǎo)致喝水量的增加，進(jìn)而出現(xiàn)了尿頻的跡象。

　　三、經(jīng)常感覺(jué)到肚子餓。孕婦經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到肚子餓，出現(xiàn)了這種情況，其實(shí)和糖尿病肚子餓的癥狀很容易被混淆，如果有經(jīng)常性的出現(xiàn)饑餓，那么也要引起重視。

　　四、很多孕婦懷孕的時(shí)候，尤其在冬天，皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢的情況，所以這一點(diǎn)也往往被大家忽略。

　　五、很多孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)低血糖的癥狀，并且有少數(shù)孕婦還會(huì)出現(xiàn)突然暈倒的癥狀，這個(gè)時(shí)候就有必要測(cè)量一下血糖了。

　　如何預(yù)防妊娠糖尿病?

　　一、控制飲食。

　　孕期準(zhǔn)媽媽為了讓胎兒吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以會(huì)吃很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，來(lái)給寶寶各種補(bǔ)充，那么這就很容易導(dǎo)致體內(nèi)堆積過(guò)多的脂肪，也容易讓糖分過(guò)度堆積，進(jìn)而導(dǎo)致血糖上升，出現(xiàn)了妊娠糖尿病，因此孕婦在飲食上也要保持適當(dāng)，并且盡量以清淡為主。

　　二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　很多人認(rèn)為孕期運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害到胎兒，其實(shí)懷孕期間只吃不動(dòng)，那么很容易讓脂肪大量囤積在體內(nèi)，所以在孕期可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要不過(guò)于激烈，那么適量的運(yùn)動(dòng)還可以幫助身體消耗體內(nèi)多余的脂肪，進(jìn)而預(yù)防過(guò)多的脂肪和糖分堆積發(fā)生糖尿病。

　　三、定期檢測(cè)

　　孕婦在懷孕期間，只要定期檢測(cè)自己的血糖。孕婦在懷孕期間還應(yīng)該定期檢測(cè)自己的血糖，如果發(fā)現(xiàn)有任何異常情況，那么就要及時(shí)去醫(yī)院做出檢查，采取相應(yīng)的措施，除此之外，相關(guān)檢查也要如期進(jìn)行，比如血壓，腎臟等等，這樣才對(duì)我們的身體和胎寶寶有幫助。

　　通過(guò)上面文章的介紹，懷孕的媽媽們一定要控制自己的飲食，千萬(wàn)不要為了寶寶而大量的過(guò)量的吃一些高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，以免自己超重造成高脂高糖從而引發(fā)一些糖尿病的發(fā)生，所以孕媽媽還有必要讀這篇文章，從中學(xué)習(xí)一些避免糖尿病的一些常識(shí)，保障自己和寶寶的健康。