如何管理孩子的情緒

在培養(yǎng)孩子的過(guò)程中，會(huì)遇到很多難題，其中如何管理孩子的情緒是讓很多家長(zhǎng)都頭疼的問(wèn)題，對(duì)此，香港NLP(心身語(yǔ)言程序?qū)W)高級(jí)培訓(xùn)師、情緒管理專家李中瑩的一些建議也許對(duì)您會(huì)有一些幫助……

家長(zhǎng)：親子關(guān)系中最重要的部分是什么？

專家觀點(diǎn)：最重要的是無(wú)條件的愛(ài)。真正懂得表達(dá)愛(ài)的父母，會(huì)時(shí)時(shí)不忘投向孩子肯定的目光，而且沒(méi)有任何附加條件。一個(gè)小孩子正是在這種肯定的目光中，才漸漸地發(fā)展出自信心，然后才能發(fā)展出自尊，再漸漸地發(fā)展出自愛(ài)。一個(gè)孩子的成長(zhǎng)需要5000次以上的肯定。

事實(shí)上，不少父母并不知道如何肯定自己的孩子，這也需要教育技巧，需要多多練習(xí)：父母可以肯定孩子的情緒，動(dòng)機(jī)；肯定孩子可以肯定的部分，或從他的角度來(lái)做出肯定。給孩子講道理，大一點(diǎn)的孩子會(huì)產(chǎn)生無(wú)力感，年齡較小的孩子則聽(tīng)不明白。先肯定或接受孩子，孩子才會(huì)接受你，你的機(jī)會(huì)就會(huì)更多，這樣的教育才是有效的。

親子關(guān)系中還有一個(gè)部分也很重要：孩子的心理發(fā)展要和他的生理發(fā)育一致。如果一個(gè)人的心理發(fā)展與生理發(fā)育不同步，就很容易產(chǎn)生各種沖突與心理困擾。父母的責(zé)任是要幫孩子建立起自我概念，建立起自信、自尊與自愛(ài)，培養(yǎng)他規(guī)劃好自己人生的能力！

家長(zhǎng)：在親子教育過(guò)程中，父母該如何處理孩子的情緒問(wèn)題？

專家觀點(diǎn)：處理孩子情緒問(wèn)題的焦點(diǎn)是——讓孩子與他的“感覺(jué)”在一起。不少父母或祖父母在教育孩子的過(guò)程中，往往不允許孩子自然地表達(dá)自己的情緒感受，常見(jiàn)的有以下幾種情形：

“不許哭，否則拐賣孩子的人來(lái)抓你了?！边@樣，孩子的情緒不但沒(méi)被接納，反而增添了恐懼；“男孩子怎么可以哭呢？”聽(tīng)了這樣的話，孩子心里會(huì)產(chǎn)生愧疚感；“不要哭，警察來(lái)了！”這會(huì)使孩子產(chǎn)生犯罪感。一個(gè)小小孩的自信往往是被我們這些不懂得如何來(lái)愛(ài)孩子的父母所摧毀的。

正確處理孩子的情緒困擾大致有三個(gè)步驟：

第一步：接受。接受受情緒困擾的孩子。

第二步：分享。讓孩子說(shuō)出自己的感受，并用語(yǔ)言描述孩子的感受，取得他的認(rèn)同并使他產(chǎn)生信任。

第三步：處理事情，商量對(duì)策。了解事情的來(lái)龍去脈，比如在幼兒園被小朋友咬了一口，原因是什么？事情發(fā)生的經(jīng)過(guò)是怎樣的？如果孩子年齡太小還不太會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)，父母可以先從老師那里了解事情的始末，用語(yǔ)言描述一番，寶寶可以用點(diǎn)頭或搖頭來(lái)表示。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，父母可以與他一起商量對(duì)策，先想出三種以上的處理方案，然后選擇其中可操作性最強(qiáng)的那一種去執(zhí)行。

這個(gè)過(guò)程對(duì)孩子而言，也是一種很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)如何處理生活中的沖突，學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己的感覺(jué)，學(xué)習(xí)如何從另一角度來(lái)看問(wèn)題。

在處理孩子情緒問(wèn)題的過(guò)程中，父母要注意的是多說(shuō)感受，不要直接講“對(duì)與錯(cuò)”；要先接受孩子的情緒，而不是先談事情的經(jīng)過(guò)。這樣處理才有效。

在親子教育中，年輕父母絕對(duì)不能照搬書(shū)本上的教條，一種方法無(wú)效，就該立即調(diào)整新的方法與策略再試，要追求效果最大化。圖片：苗青 攝

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面對(duì)頑皮孩子 安排“頑皮時(shí)間”更有用

“現(xiàn)在的孩子越來(lái)越頑皮”，這是許多家長(zhǎng)對(duì)自己孩子的評(píng)價(jià)，孩子的好動(dòng)與頑皮讓人很傷腦筋，對(duì)于這種孩子，父母怎么做才比較有效？

專家認(rèn)為，如果孩子本身并沒(méi)有存在什么問(wèn)題的話，不少好動(dòng)、頑皮的孩子往往比較聰明。從大腦發(fā)育的角度來(lái)看，如果我們重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，對(duì)大腦而言，只是運(yùn)用了其中一小部分神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)而已。而頑皮、好動(dòng)的孩子往往動(dòng)作很豐富，每一次動(dòng)作都不一樣，這樣就會(huì)在他的大腦中構(gòu)建更多更豐富的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，孩子往往更聰明、更能干。

父母不妨安排一個(gè)親子時(shí)間，與他一起做“頑皮的孩子”，給他充分頑皮的自由，與他一起玩?zhèn)€痛快，當(dāng)然，也要設(shè)立一定的“規(guī)矩”，比如玩好了，一定要自己收拾玩具。