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中醫(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結(jié),一方面能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染;另一方面還會(huì)引發(fā)腸套疊、腸梗阻等急腹癥。
避免小兒積滯便秘并不難。首先,應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)。小兒平時(shí)多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、獼猴桃等)以及一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻、花生等),有助于排便。
其次,父母應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)小兒養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。如果有便意而不及時(shí)排便,大便在腸中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),水分吸收過(guò)多,容易造成糞質(zhì)干硬,排便困難。
第三,應(yīng)適當(dāng)增加室外活動(dòng)。冬季寒冷,父母擔(dān)心孩子在室外活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致感冒。其實(shí)不然,適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)能增強(qiáng)孩子自身的免疫力和抵抗力。
最后,還應(yīng)該注意節(jié)制飲食。“若要小兒安,三分饑與寒?!爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了,幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。適量的飲食,可減輕胃腸負(fù)擔(dān),使腸蠕動(dòng)始終處于一種活躍狀態(tài),有利于大便的通暢。
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2010年09月09日
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