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長大成人
第26講.擔(dān)憂也需要委婉
高三的壓力
我今年十八歲，正在上高三。每天壓力非常大，無論是學(xué)校還是家里都讓我覺得很累，我覺得爸媽一點(diǎn)都不理解我，他們總以為我沒努力學(xué)習(xí)，沒有緊迫感，總用他們的思維管我。我對此煩死了，可又都是我的父母，沒有辦法說，只能忍著。有時忍不住說兩句，他們就說我大了，不服管了，等他們老了，還養(yǎng)不養(yǎng)活他們呀之類的話。我覺得莫名其妙，怎么會牽涉上這個呢，難道我為自己解釋一下就是不孝順嗎？我真不明白他們怎么想的。還有，他們總拿別的孩子跟我比較，我最討厭他們這樣了，難道貶低自己的孩子是他們的光榮嗎？我真的搞不懂。
其實(shí)我的學(xué)習(xí)還算可以，用不著這樣夸張，讓我都不愿意回家了，一回家就覺得腳步很沉重，甚至想離家出走。事實(shí)上我還是很愛父母的，只是受不了他們的嘮叨，你能理解嗎？我該怎么對待我的父母呢？請幫幫我吧，我真有些受不了了。好了，先寫到這吧，高三生活節(jié)奏很快，分分秒秒都很珍貴，我得學(xué)習(xí)了。
女孩的煩惱是成長的煩惱。高三的孩子在學(xué)校壓力已經(jīng)夠大了，當(dāng)然希望在家庭里面得到減壓而不是增壓，父母沒有搞清楚這個關(guān)系。如果家里繼續(xù)給他們壓力的話，他們的生活等于沒有一點(diǎn)點(diǎn)輕快放松的時候，不利于情緒的自我調(diào)節(jié)。孩子面臨高考的時候，更需要家庭提供寬松的環(huán)境、支持和認(rèn)同，給他們正面的情緒體驗(yàn)，比如說夸獎、表揚(yáng)、贊揚(yáng)，尤其是歡樂融融的家庭氣氛，平衡學(xué)校里面緊張的氛圍。
當(dāng)然，從整體的青少年心理來看，學(xué)習(xí)動力不像成年人那么強(qiáng)，目的性、自覺性也不強(qiáng)，父母需要擔(dān)心，也有督促的責(zé)任，但要看到孩子在成長，這些問題只是成長過程中的問題。大部分孩子在十六歲到十八歲的時候有很多的興趣，交友、藝術(shù)、看書，不僅僅是學(xué)課本知識，還有很多的欲望，欲望也很分散。家長的督促可能會使他克制自己的欲望，把更多的精力放在學(xué)習(xí)上?？梢蕴嵝押⒆?，處在高考的狀態(tài)不能像平時那樣過于松散，人過于松散后，突然要完全緊湊起來學(xué)習(xí)，需要一個較長的適應(yīng)過程。所以我們主張高三的孩子不能完全放松，應(yīng)該有一點(diǎn)點(diǎn)的緊張性，要保持一種張力，這很重要。如果完全的放松，在家里面整天看電視，或者整天看小說，打游戲，看起來好像是為了減輕緊張的學(xué)習(xí)壓力，但實(shí)際上可能會讓自己的智力狀態(tài)或者心身狀態(tài)出現(xiàn)變化，不再適應(yīng)高強(qiáng)度或快節(jié)奏的學(xué)習(xí)。家長適當(dāng)?shù)亩酱偈强梢缘模@種督促應(yīng)該是正面體驗(yàn)的，帶給他積極觀念的督促，讓孩子聽到有愉悅感。不是一種譴責(zé)的、批評的，而是一種關(guān)心的、提醒的或者是“共情”的方法。比如孩子想玩游戲，媽媽可以說，“如果我是你也會想玩一玩，但媽媽知道這個時候玩游戲也是緊張的，閉閉眼，躺一躺也許更好”。這樣的話孩子會覺得父母在為他考慮，父母了解他的緊張和疲勞，清楚他渴望放松的欲望。
常常會有考生父母抱怨，“不知道是孩子在學(xué)習(xí)呢還是我在學(xué)習(xí)”，自己比孩子還著急。一般來說，家長對孩子的信任是從小慢慢建構(gòu)的，這是雙方面的力量，不是家長一個人的力量。比如說孩子做很多事情的時候，并沒有體現(xiàn)他的自覺性、計(jì)劃性和責(zé)任心，始終沒有給家長足夠的信心，家長就不敢撒手，覺得如果撒手的話，孩子就考不上大學(xué)了，對孩子的不信任、不放心就慢慢形成了。到高三的時候，看起來爸爸媽媽對他不信任是不應(yīng)該的，因?yàn)楦呖际呛⒆幼约旱氖虑?，?yīng)該信任他，讓他有一個空間自己管理好自己。但是從連續(xù)的時間來看，如果孩子一直沒有給家長足夠的信任感，家長在關(guān)鍵時刻必然不敢放手，甚至還會再加一把勁，這是關(guān)系的慣性所致。
父母要意識到，對一個可愛的孩子來說，學(xué)習(xí)只是一部分而已，盡管這個部分現(xiàn)在很重要、很關(guān)鍵，但就整個生命來講它還只是一個很小的部分。如果孩子感覺到不管他的學(xué)習(xí)怎么樣，他都是一個可愛的、健康的、完美的孩子，他就得到了成長的動力，最終會成長為一個有用的人。孩子自我認(rèn)同不能實(shí)現(xiàn)，家長不想辦法來補(bǔ)償他的心理需要，反而進(jìn)一步剝削他，利用他的弱點(diǎn)來實(shí)現(xiàn)作為父母的權(quán)力，孩子就容易自相矛盾，會在自己內(nèi)心分離成兩個面，互相打仗，這邊是“我不學(xué)了，破罐子破摔”，那邊是“不行，我聽父母的，努力提高學(xué)習(xí)”。這兩個思想老斗爭，精力被消耗了，學(xué)習(xí)效果自然沒有內(nèi)心沒有干擾的孩子好。
一個孩子本身在學(xué)習(xí)上很受挫敗的時候，特別渴望得到家長的理解、幫助、支持、鼓勵，唯一不需要的是批評。他已經(jīng)把自己罵死了，這個時候家長還要趁火打劫，結(jié)果會使孩子雪上加霜，引發(fā)他在學(xué)習(xí)上面的創(chuàng)傷體驗(yàn)。當(dāng)然有的孩子“響鼓要用重錘，越打越響”，但大部分的孩子都很弱，需要父母支持。家長不妨對孩子說，“我們覺得你是有能力的，你可以改善一下學(xué)習(xí)的方法，或者調(diào)整學(xué)習(xí)時間，一定還能上去”，那么孩子就會充滿新的期望、動力和信心。
即便家長要把擔(dān)憂說出來，也要等孩子自己度過了考試的沮喪期。孩子因?yàn)榭嫉某煽儾缓没蛘吲琶缓?，會有一個很沮喪的過程，起碼要三天以后，家長在那時候把自己的擔(dān)心委婉地說出來，孩子才有可能接受。因?yàn)榈侥菚r，孩子的情緒已經(jīng)調(diào)整好了，對批評不再會是對立、反抗的。如果家長在孩子很懊惱的時候批評他，就很容易讓孩子產(chǎn)生反感。反抗的結(jié)果會讓孩子形成“你越說我就越不干”的想法，反倒不好。
學(xué)習(xí)是孩子的事，不是家長的事，盡管在東方文化里家長特別替孩子著想，在學(xué)習(xí)上也是這樣，總是認(rèn)為孩子就要做到這樣那樣，但心理學(xué)并不認(rèn)同家長這樣是對的。從功利色彩來看，家長是對的，他通過逼迫孩子，終于讓孩子學(xué)習(xí)上進(jìn)了，好像是在幫助孩子，但這種幫助只是一個短時的利益。因?yàn)檫@種幫助是通過挫敗孩子或者使孩子失去自我管理能力來獲得的，孩子必須放棄自己管理自己的機(jī)會或者空間來服從家長的安排，才能得到成績的增高，這樣的成績提高是一個假象，不見得是真正的獲益。從實(shí)用主義來講，父母眼睛看到的就是孩子分?jǐn)?shù)提高了五分，或者排名提高了一位，看起來好像是有效的，但是把時間拉長來看，也許失去的比得到的多。
比如說，孩子小時候貪玩，不管理自己，不想學(xué)習(xí)，他自己摸索著學(xué)會了自我管理，之后他會主動需要學(xué)習(xí)，想學(xué)習(xí)。如果在這個階段，家長一直支持他，夸獎他，贊揚(yáng)他，認(rèn)可孩子在學(xué)習(xí)上的快速進(jìn)步，那么，孩子就會自然發(fā)展到符合并超越他智商和能力的位置，成為杰出的人。如果家長在孩子小時候揠苗助長，替代性的剝奪孩子很多方面的能力，孩子就不太可能成長為參天大樹，反而永遠(yuǎn)都會是一棵柔弱的小樹，需要父母的蔭庇和滋養(yǎng)。
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