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向兒子道歉的父親
“我的教育水平不高，過去不懂得教育兒子，曾經(jīng)有一段時間，兒子見了我也不打招呼，我心里很懊惱，上了相關(guān)課程后，我回到家已慎重向兒子道歉，現(xiàn)在我們的關(guān)系正在改善中?！边@位父親約莫四十多歲，可能為了養(yǎng)家糊口而操勞過度，看來非常的瘦削，連背腰都彎了。
這時我建議他改變身體的感覺，我告訴他：“你長相英俊而且笑起來很好看，何不抬頭挺胸，然后展現(xiàn)親切的笑容，這樣可以讓兒子從你的形象建立連結(jié)、建立自信?！?/p>
一聽到“自己改變了，兒子也會跟著改變”的說法，這位父親嚴(yán)肅的臉龐迅速綻開笑容，這真是神奇的一刻，剛才那個缺乏自信、無精打采的中年男子不見了，只見一位走路虎虎生風(fēng)的帥氣男子，就在全體學(xué)員有節(jié)奏的拍手聲中，大步地走回座位。
媽媽的眼淚
當(dāng)初她和丈夫處不來，在長期分居的狀態(tài)中，女兒從小跟著公婆和她爸爸。盡管思念女兒，盡管有許多的不舍，但是在魚與熊掌無法兼得的情況下，她選擇了自創(chuàng)前程。等到事業(yè)有成、一切就緒后，預(yù)備把女兒接過來同住，可是，當(dāng)機會來的時候，女兒多年來對她早有誤解，總認(rèn)為母親虧欠她，母親應(yīng)該補償她。
傷心的媽媽一提起女兒，她不停地自責(zé)著。
“暫停！你也是這樣對女兒說話嗎？如果你不停地責(zé)備自己，女兒將不懂得感激媽媽的努力，也不知道需要體諒媽媽的苦衷，這樣對你們的母女關(guān)系并沒有幫助。以一位母親奮斗向上的精神而言，你已經(jīng)給了她非常好的榜樣，女兒不應(yīng)對你予取予求。”
過多的愧疚感反而會阻礙子女的成長。這位媽媽終于聽懂了，從今以后對于女兒的索求，該給則給，不該給則要適時地說NO，才不致掉入女兒情緒勒索的陷阱里。
兒子要抱抱
同樣是個對孩子感到愧疚的媽媽，她的年紀(jì)較輕一些，兒子也只有三歲多。她正為“兒子為什么這么不聽話，走路還要求抱抱？”而苦惱。
原來，年輕媽媽有一天興致勃勃帶兒子外出逛逛，才剛走出家門，小娃娃就哭鬧著要媽媽抱。年輕媽媽認(rèn)為兒子不懂事，都已經(jīng)三歲多了，該自己走路才是。
“請問你一天花多少時間和兒子在一起？”
媽媽回答：“一小時?！?/p>
“一小時？”我驚訝地回問媽媽。
年輕媽媽頗不好意思地表示：“為了孩子將來有更好的物質(zhì)享受和更好的栽培機會，所以我們夫妻倆非常打拼。孩子成天和老奶奶在一起，看到我就是要抱抱、要撒嬌?！?/p>
“在孩子最需要感到被愛的時候，其實你愿意蹲下身子抱抱他也是不錯。所謂抱抱，并不見得要把他抱著走，這樣多累??！這時，給他一個溫馨的擁抱，問他這樣夠不夠？若不夠，再繼續(xù)給他擁抱，直到他感到愛的滿足感，然后再牽著他的小手一起走動，這樣小娃娃一方面得到愛的保證，一方面也學(xué)會體諒媽媽，不見得要媽媽抱著走。”
“原來如此！我只想到孩子不懂事、不聽話，沒想到可以用另外的方式解決。”釋懷的年輕媽媽，終于找到可以和兒子溝通的新方法。
“情緒空間”敞開，有效親子溝通的開始
常見有些爸爸媽媽很認(rèn)真、很嚴(yán)肅，或是很焦急地想和孩子溝通，可是無論怎么引導(dǎo)、怎么威嚇利誘，孩子不開口就是不開口。這時，爸爸媽媽的心一急，可能又會說出不當(dāng)?shù)难栽~，這樣讓孩子的嘴巴閉得更緊，連心門也關(guān)起來了。
若要和孩子建立良好的溝通管道，首先要開放“情緒空間”，接納孩子成長過程中可能出現(xiàn)的各種情緒。
從“情緒管理”的角度來談，爸爸媽媽可以從兩方面來開放家庭的“情緒空間”，建立家庭EQ教育。
一、容許孩子有情緒自由表達(dá)的安全感
也就是要讓孩子在我們面前至少能夠很自然地表達(dá)“喜怒哀懼”四種基本情緒。
在“喜”的部分，有時候孩子回到家很興奮、很快樂地要告訴爸爸媽媽一些好消息，結(jié)果可能動作太夸張，或是聲量太大，爸爸媽媽就出口制止：“要有女孩子的樣子！”或是：“不要得意忘形，下次可能別人就趕上你了！”這時候孩子就學(xué)會了壓抑。
在“怒”這個部分，有時候一看到孩子發(fā)脾氣，爸爸媽媽也跟著不高興，會對孩子說：“你給我進(jìn)到房間去，你再給我生氣看看！”有的還當(dāng)場對孩子說：“你再哭看看，閉嘴！閉嘴！聽到了沒有？”
孩子一下子把怒氣壓下去，以后不是學(xué)會生悶氣，就是遷怒別人。我們雖然不贊成孩子亂發(fā)脾氣，但是至少在他有負(fù)面情緒時，讓他有機會表達(dá)清楚，接下來再引導(dǎo)他——有沒有更好的處理方式？
在“哀”的部分，有的孩子碰到自己飼養(yǎng)的寵物死了，或是好朋友要搬家，難免心情難過，這時候孩子內(nèi)心是有些舍不得或忘不了的畫面，做爸爸媽媽的大人，在這一刻來臨時，需要了解他的傷心情緒并給予安慰。
在“懼”的部分，也就是孩子會有“害怕”的感覺。盡管孩子一天天長大了，可是對人生、對生命難免還會有些不能理解或接受的事情，大人在這個時刻需要給他一些關(guān)懷和支持。
二、運用3W的方式，讓孩子得到EQ教育
這是說，當(dāng)孩子在各種情緒里時，比如生氣啦，難過啦，或是不耐煩時，我們不妨在孩子比較冷靜的時候運用3W方式，讓孩子學(xué)會自我調(diào)整。
所謂“3W”，就是：
What什么事讓你……？
Why為什么讓你……？
How下一步，該怎么處理會更好？
其中以“How”最重要，盡快讓孩子進(jìn)入“該怎么辦？”的思考領(lǐng)域，這樣他比較不會一直停留在“Why”的責(zé)人或自責(zé)的負(fù)面情緒，而會盡快找到方法或方向來改進(jìn)自己的情況?！癏ow”在3W里占了百分之八十的重要性。
通過以上兩方面的引導(dǎo)，孩子才會樂于敞開“情緒空間”，樂于學(xué)習(xí)情緒管理，同時也樂于和爸爸媽媽溝通了。
共同成長使親子溝通來到了最美好的階段，爸爸媽媽接受了孩子有優(yōu)點值得慶賀，有缺點需要鼓勵的實況。孩子也接受了爸爸媽媽的提醒，增強了自己成長的助力，這樣不是皆大歡喜嗎？
當(dāng)孩子一天天長大，他總會想通，在這個世界上無論怎么繞，走來走去，最后終究會發(fā)現(xiàn)——這一生最能了解他，最能接受他的還是自己的家人，尤其是爸爸媽媽。
總有一天孩子會懂得感激，懂得張口說謝謝。其實在這一天之前，我們做爸爸媽媽的，早已經(jīng)心甘情愿地接納自己的孩子，鼓勵自己的孩子，不是嗎？
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