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如何和孩子溝通無障礙
好想法→好行動(dòng)→好結(jié)果
和孩子“建立信賴”關(guān)系，最重要的是能否通過“好行動(dòng)”來改善親子關(guān)系。
在此提供“12345”方案來做到“好行動(dòng)”。
“1”是指給孩子一面好鏡子照，注意大人本身的以身作則。
“2”是和孩子相處時(shí)，不忘用兩只關(guān)懷的眼神來看他們。老實(shí)說，孩子看著爸爸媽媽的眼神長(zhǎng)大，我們?cè)趺纯创麄?，他們也正如此看待自己?/p>
“3”是三句不嫌多，也就是鼓勵(lì)、感謝、道歉的話要適時(shí)適量地向孩子表達(dá)。
“4”是四分鐘威力，也就是注意和孩子分開前或分開后碰面時(shí)，提供溫馨、關(guān)懷或祝福的話語。
“5”是睡前五分鐘分享，也就是重視睡前和孩子有親情交流，讓他談?wù)勛约骸⒄務(wù)剬W(xué)校。
接下來的第二個(gè)重點(diǎn)就是要多方面“了解孩子的需求”。
有些爸爸媽媽可能認(rèn)為——孩子會(huì)有什么需求？給他吃的、給他住的，不就好了，還會(huì)有什么其他需求呢？
有，當(dāng)然有，想當(dāng)年我們不是也曾經(jīng)跟自己的爸爸媽媽賭過氣？嫌他們不公平，嫌他們偏心，或是認(rèn)為他們管教太嚴(yán)格了。當(dāng)時(shí)多么希望大人肯聽我們講話，多了解我們的心聲；同樣的道理，如今，孩子一天天長(zhǎng)大，他們正在尋求獨(dú)立自主，正在學(xué)習(xí)自己做決定，
多么渴望爸爸媽媽能聽聽他們的意見，能相信他們所講的話。
若要更好地“了解孩子的需求”，爸爸媽媽一起來學(xué)習(xí)“善用問句”吧！
善用問句
所謂“善用問句”，就是改掉類似過去我們可能很習(xí)慣地對(duì)小孩說：“你還不趕快去寫功課”或是“電視還不給我關(guān)掉”這種語句，聽起來好像因?yàn)槭俏覀円螅院⒆又缓霉怨哉兆?。如此一來，孩子看不到自己的?zé)任，也學(xué)不到自動(dòng)自發(fā)的精神。
我自己也曾經(jīng)是一個(gè)惹人嫌、常常嘮嘮叨叨的媽媽。當(dāng)時(shí)我很有挫折感，就是不明白像我這樣好心好意，為什么會(huì)讓孩子嫌煩？難道我哪里做錯(cuò)了嗎？
后來，我在慢慢自我覺察的過程中，跳出爸爸媽媽的角色，以一種比較屬于人性的角色，也就是一個(gè)生命來關(guān)心另一個(gè)生命的方式，重新思考孩子這樣一個(gè)獨(dú)立個(gè)體，這樣一個(gè)可愛的生命，他的人生究竟要什么，他不要什么？我到底對(duì)他了解多少？我會(huì)不會(huì)因?yàn)樽约盒r(shí)候得不到的東西，在如今孩子成長(zhǎng)過程中就
要不斷地給他？我會(huì)不會(huì)因?yàn)檎J(rèn)為自己現(xiàn)在不夠成功，所以就把壓力放在孩子身上？
如果我們做父母的能夠接受“孩子難免會(huì)做錯(cuò)判斷，會(huì)做錯(cuò)事，孩子正在成長(zhǎng)，正在學(xué)習(xí)”，這樣在“了解孩子的需求”部分，我們就會(huì)有更大的耐心和彈性。
四種親子溝通問句法
以下列出四種親子溝通的問句法：
1。選擇性問句法。例如：“你要七點(diǎn)半開始寫功課，還是八點(diǎn)開始寫？”
2。反問句法。例如：“如果你是爸爸媽媽，你認(rèn)為怎么做才是公平的呢？”
3。同理心問句法。例如：“同學(xué)怪罪你把東西弄丟了，是不是讓你很生氣？”
4。促成決定問句法。例如：“你決定穿哪一件衣服？”“你最想在比賽中學(xué)到什么？”
像這樣多問問孩子，我們將會(huì)更了解孩子心里在想些什么，要什么，以及抓對(duì)核心來和孩子繼續(xù)溝通。
具體溝通的四大原則
“具體溝通”在溝通過程中占了百分之二十的重要性，也等于真正進(jìn)入“面對(duì)面”的環(huán)節(jié)了。
一般的想法，可能會(huì)認(rèn)為“孩子聽話”就好了，還要什么“溝通”？問題是在目前尊重別人想法，也看重自己意見的時(shí)代，似乎“我說你聽”的模式已經(jīng)不合適了。我們總可以透過溝通的過程讓親子有更好的意見交流，最起碼家人之間是“有話可說”，大家是可以商量討論的。
具體溝通的過程有四大原則：
1。找對(duì)時(shí)間
2。找對(duì)地方
3。找對(duì)人
4。說對(duì)的話
其中，“說對(duì)的話”就是大家來練習(xí)用“○□○”的方式說話，每一個(gè)○都是對(duì)孩子正面肯定的話，□就是講“就事論事”的話，這個(gè)○□○的方法，也叫做三明治法(兩個(gè)○，中間夾一個(gè)□)。
當(dāng)爸爸媽媽說出“就事論事”的話時(shí)，絲毫沒有批評(píng)指責(zé)的意思，這時(shí)候，孩子因?yàn)闆]有被攻擊，沒有挫折的感覺，反而比較能夠冷靜下來思考爸爸媽媽的話，而不會(huì)一味地立刻頂嘴或是發(fā)怒。
在運(yùn)用○□○三明治法時(shí)，碰到態(tài)度拖拖拉拉的孩子，口氣要更堅(jiān)定，態(tài)度要更果決。從我們的聲調(diào)、口氣，孩子才會(huì)聽出自己的責(zé)任，再也不會(huì)左耳進(jìn)右耳出，有聽沒有到；老實(shí)說，不痛不癢的話，孩子聽多了，往往不當(dāng)一回事，還不如讓孩子清楚事情的輕重緩急。
分段式溝通
當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，或是有時(shí)候爸爸媽媽和孩子講話講不下去時(shí)，最好不要急著要孩子當(dāng)面道歉，或一定要把事情弄個(gè)一清二楚。當(dāng)我們態(tài)度強(qiáng)硬時(shí)，我們會(huì)看到另外一個(gè)翻版，這樣硬碰硬，對(duì)雙方都沒有好處。
如果我們問孩子：“到底是什么事？說給爸爸媽媽聽?！苯Y(jié)果孩子沉默不語，低著頭。問了兩次還是沒有回應(yīng)，我們不妨說：“那么大家冷靜想想，找個(gè)機(jī)會(huì)再談吧！”
還有，盡管是“對(duì)的人”，可是時(shí)機(jī)不對(duì)，地點(diǎn)也不適合(例如，有其他人在場(chǎng))，可能造成“反效果”，最好“分段式溝通”，在應(yīng)該暫停的地方趕快給雙方一個(gè)臺(tái)階下。當(dāng)?shù)诙卧偃ニ较聹贤āⅠ雎爼r(shí)，我們比較有機(jī)會(huì)看到一個(gè)態(tài)度和緩、愿意認(rèn)錯(cuò)，或者愿意心平氣和解釋的孩子。
總之，到了“真心接納”的階段，親子之間有充分的了解，互相愿意聆聽對(duì)方的心聲，這樣一來，很多事就好溝通了，更重要的是，父母可以及早注意到孩子成長(zhǎng)中的一些身心狀態(tài)，避免因溝通不良造成憾事。
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