文/子藤

指甲的狀態(tài)傳遞給我們很多身體健康的信號(hào)。讀懂指甲的“摩斯密碼”，我們就可以在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早防治。

看古裝劇時(shí)，你注意過(guò)“老佛爺”長(zhǎng)長(zhǎng)的、尖尖的、金屬質(zhì)地的假指甲嗎？我一直感到好奇，做事礙手礙腳又不美觀，為什么要戴上這個(gè)勞什子？后來(lái)才知道，這是權(quán)力、地位的標(biāo)志，原來(lái)指甲也可以是一種象征。今天，雖然事過(guò)境遷，指甲不再是尊貴身份的證明，可仍傳達(dá)給我們很多信息。經(jīng)常咬指甲，把指甲修得禿禿的人，與把指甲修得干凈整齊的人，給我們的印象還是會(huì)大相徑庭。除此之外，指甲還是我們身體健康狀態(tài)的“顯示器”，“顯示器”畫(huà)面出現(xiàn)異樣，就意味著我們的身體——“主機(jī)”，肯定有地方出問(wèn)題了。

指甲告訴我們

顏色

皮膚病專家指出，“我們的甲板很薄，所以如果一個(gè)人貧血的話，甲床的顏色就不會(huì)是健康的肉粉色，而是比較發(fā)白。這是因?yàn)檠簳?huì)優(yōu)先供給心臟和肺，而最后到達(dá)手、足。如果貧血，到達(dá)手、足的血液和其輸送的氧氣都很有限，手、足就會(huì)比較蒼白。”

因?yàn)槿毖?，指甲也?huì)呈現(xiàn)藍(lán)灰色，這就可能是心、肺疾病的征兆?；蛘咭?yàn)檎婢蚣?xì)菌感染，指甲顏色有點(diǎn)泛綠或泛黃。事實(shí)上，指甲可以反映出身體內(nèi)部各種各樣的問(wèn)題，從牛皮癬到心臟病。甲體的顏色確實(shí)反應(yīng)特定的病癥，但為什么會(huì)有這樣的關(guān)聯(lián)反應(yīng)，還沒(méi)有人能解釋清楚。

指甲顏色

可能存在的健康問(wèn)題

整個(gè)指甲變黃

真菌感染

整個(gè)指甲發(fā)綠

細(xì)菌或真菌感染

黑色或紫色斑點(diǎn)

擠傷、或其他外傷導(dǎo)致血塊凝結(jié)

整個(gè)指甲呈藍(lán)灰色

心臟疾病或肺病

整個(gè)指甲呈淡粉

貧血

整個(gè)指甲紅色

心力衰竭、心血管疾病

整個(gè)指甲發(fā)白

貧血、肝臟疾病、甲狀腺疾病

甲板上有白色斑點(diǎn)

甲母質(zhì)損傷

甲板上有棕色斑點(diǎn)

牛皮癬

半粉/半白

腎衰

變化

指甲的各種變化同樣能夠反映出皮膚疾病、內(nèi)科疾病，或者特定的指甲問(wèn)題。如果甲半月變成半個(gè)指甲大小，那就是腎出問(wèn)題的表象。如果指甲開(kāi)始變白且上翹，你可能患上了酵母菌感染或者甲狀腺疾病。黑人指甲上出現(xiàn)黑色的、垂直的條紋很正常，但如果白人指甲出現(xiàn)了這種狀況，就很可能是惡性黑素瘤。

變化

可能意味著

杵狀指（指手指變形、骨末端增大）

肺部疾病、先天性心臟病、癌癥

指甲變厚

血液循環(huán)問(wèn)題、牛皮癬、真菌感染

指甲扁平，無(wú)光澤

雷諾氏?。≧aynaud’s），一種自體免疫疾病

指甲呈勺狀

缺鐵性貧血

指甲凸起

牛皮癬、藥物反應(yīng)、真菌感染、呼吸系統(tǒng)或甲狀腺問(wèn)題

指甲凹陷、腫脹

牛皮癬、斑禿

指甲薄、軟，容易劈裂

衰老、藥物反應(yīng)、扁平苔蘚

指甲生長(zhǎng)緩慢

糖尿病、呼吸系統(tǒng)問(wèn)題

注：雷諾氏病，一種循環(huán)系統(tǒng)疾病。由于末梢的動(dòng)脈變得對(duì)冷特別敏感，而會(huì)突然收縮，血液的供應(yīng)也會(huì)減少，我們稱之為“雷諾氏病”。通常出現(xiàn)于手指，偶爾出現(xiàn)于腳趾。

凹痕，細(xì)紋

指甲上白色水平的凹痕在身體不舒服或發(fā)高燒時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)。甲母質(zhì)中斷后生成甲體一兩天，然后重新開(kāi)始工作。因?yàn)榧左w以每天0.1毫米的平均速度生長(zhǎng)，所以如果你發(fā)現(xiàn)甲母質(zhì)和凹痕之間有2毫米的距離，那就表明你生病已經(jīng)有20天了。

癥狀表現(xiàn)

可能的診斷

橫貫甲體的白色凹痕

心臟病發(fā)作、麻疹、肺炎、發(fā)燒

指甲表面弧形棕色變色

腎衰

橫貫甲體的白細(xì)紋

砷中毒

頂部深粉紅色或棕色條紋

心力衰竭、糖尿病、癌癥或肝硬化

甲體縱向的細(xì)紋

衰老、腎問(wèn)題、感冒或感染

指甲表面的小白點(diǎn)

甲母質(zhì)損傷

甲床下細(xì)小的垂直細(xì)紋

創(chuàng)傷、藥物反應(yīng)

保持完美健康的十指

打掃衛(wèi)生、洗刷餐具沾水時(shí)一定戴手套

最好是內(nèi)襯棉的膠皮手套，或者在棉手套外套上膠皮手套。如果不戴棉手套，你的手就會(huì)弄濕，這樣對(duì)手的傷害無(wú)異于直接沾水。

事后保養(yǎng)指甲

使用好的護(hù)手霜，或者用橄欖油泡手，按摩，讓指甲和角質(zhì)層充分吸收。

給甲體充分的休息時(shí)間

很多女性喜歡經(jīng)常去美容院進(jìn)行美甲，并安裝一些裝飾性的水晶指甲，水晶指甲漂亮，但總會(huì)遮掩各種問(wèn)題。也許當(dāng)發(fā)現(xiàn)被感染時(shí)，我們的指甲很已經(jīng)受到質(zhì)的損害。所以為了安全起見(jiàn)，每半年要卸去水晶指甲一個(gè)月。

使用質(zhì)量好的產(chǎn)品

切勿使用以丙酮為原料，或含有甲醛的產(chǎn)品，它們對(duì)指甲非常有害，會(huì)引發(fā)皮疹或過(guò)敏反應(yīng)。

服用維生素

如果指甲很脆，容易劈裂，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些多種維生素，保護(hù)指甲健康。

定期吃牡蠣

牡蠣中含有大量的鋅，鋅是維護(hù)指甲健康所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。

tips寶寶的指甲告訴你什么？

有人認(rèn)為寶寶指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn)是肚子里長(zhǎng)了蛔蟲(chóng)，但其實(shí)多數(shù)情況下是外傷導(dǎo)致的。尤其是已經(jīng)會(huì)走的寶寶活動(dòng)量比較大，出現(xiàn)這類現(xiàn)象是正常的。如果整個(gè)指甲變黃，原因可能就是多樣的了。比如吃了含有胡蘿卜素的食物會(huì)使寶寶的指甲變黃，而遭到真菌感染也會(huì)讓寶寶的指甲變黃，后者多伴有指甲形狀的改變。

寶寶的指甲顏色正常情況下應(yīng)該是粉紅色的，很光滑，有韌性，甲半月顏色稍淡。如果甲半月顏色異常，如呈紅色時(shí)，可能是心臟不好；呈淡紅色時(shí)，可能是貧血。如果寶寶的指甲也出現(xiàn)了橫溝等，可能是得了急性麻疹、肺熱、猩紅熱等熱病或出現(xiàn)了代謝異常及皮膚等方面的疾病。

專家提醒，寶寶指甲出現(xiàn)豎著的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分層，不僅是指甲營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也可能是扁平苔蘚等皮膚病所致。指甲在縱向發(fā)生破裂，可能是甲狀腺功能低下，腦垂體前葉功能異常等，出現(xiàn)這類情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。