孩子的分離焦慮

孩子的分離焦慮主要指孩子與依戀對象（主要是父母或其他較穩(wěn)定的撫養(yǎng)者）分離時所表現(xiàn)出的痛苦、不安、憂慮和煩矂情緒。產(chǎn)生的原因主要是依戀對象的消失，如與父母突然較長時間地分離，孩子怕失去父母的保護和愛，常常表現(xiàn)為哭鬧不安。

剛?cè)胗變簣@的孩子普遍存在著分離焦慮，這是孩子從單一的親子關(guān)系向較為復(fù)雜的師生關(guān)系和同伴關(guān)系過渡時期出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。但過分的焦慮會影響孩子身心的健康發(fā)展。觀察研究發(fā)現(xiàn)，孩子的分離焦慮在程度上有很大的個體差異：有的孩子哭得很厲害，但一周后就好了；有的孩子哭得不厲害，而且很快就能過去；有的孩子卻能哭一二個月以上，甚至有的孩子到了中班，還經(jīng)?？蘅尢涮涞?；也有的孩子沒有明顯的哭鬧，但表情淡漠，拒絕參加活動；還有的孩子拒絕吃飯、睡覺。

心理學(xué)的研究表明：害怕可以在孩子學(xué)會處理和應(yīng)對事情后自然消失，但焦慮自然消失的可能性不大，即使在孩子了解了情況并獲得了有關(guān)經(jīng)驗后仍然可能存在。孩子需要在成人的幫助下減輕和克服分離焦慮。

因此，減輕和克服孩子的分離焦慮需要幼兒園和家庭雙方的共同努力。

從孩子出生到入幼兒園前的幾年里，父母應(yīng)給孩子以穩(wěn)定的安全感，如親自帶孩子。同時增加孩子的交往經(jīng)驗，尤其是與同伴交往的經(jīng)驗，逐漸培養(yǎng)孩子的獨立性和自理生活的能力，多鼓勵孩子獨自探索和游戲的活動。在孩子接近人園年齡時，可以先帶他到幼兒園去熟悉環(huán)境，了解在園小朋友的活動，玩一玩幼兒園的大型玩具，激發(fā)他對幼兒園生活的向往，對孩子克服分離焦慮將有一定的幫助。

在幼兒剛?cè)雸@時，要讓孩子感受到入園是一件好事，標志著他長大了；同時要讓孩子感覺到家長對這件事很堅決、很贊成，他沒有退路，不能想不去就不去。當孩子沒有任何理由就提出不去幼兒園時，無論他怎樣央求，都不能答應(yīng)；當發(fā)現(xiàn)他假裝用“肚子痛”等手段來求得家長的同情時，家長要善于察言觀色，可以用“看完病我們再去幼兒園”等辦法巧妙周旋。

作為幼兒園來說，也要采用逐漸增加孩子在園時間、孩子分批入園、親子共同在園活動等辦法向幼兒獨立在園活動過渡，從而減少家庭與幼兒園生活間的坡度。老師要關(guān)愛每一個孩子，盡可能多地與孩子進行身體與目光的交流，滿足個別依戀性強的孩子的需求（多抱抱他，允許他拉著老師的手或衣服參加活動等〉，老師盡量當好孩子們的“母親替代者”；組織豐富的符合孩子年齡特點和興趣的活動，使他們的注意力從媽媽轉(zhuǎn)移到有趣的游戲和活動中來。

經(jīng)過這些努力，大多數(shù)孩子都能較快地克服分離焦慮。分離焦慮的解除或克服標志著孩子繼親子關(guān)系之后建立起了新的人際關(guān)系，形成了新的“安全基地”，孩子的社會性發(fā)展也將隨之進人更高、更廣闊的空間。

分離焦慮僅僅表現(xiàn)在孩子身上嗎？不，你看孩子都不哭了，媽媽或奶奶還在那兒抹眼淚呢！分離、依戀的情結(jié)也出現(xiàn)在家長身上，同時投射到孩子的心里。

親子依戀到底誰影響誰

依戀的發(fā)起者是孩子，還是父母？親子依戀是彼此刺激的，父母對孩子的依戀影響孩子對父母的依戀。研究發(fā)現(xiàn)，父母對孩子那種深情的情感投入，對孩子細心的照顧，對孩子的關(guān)懷，實際上包含著他對孩子的依戀之情，由此引發(fā)孩子對照顧人（撫養(yǎng)者）的一種深切的感情聯(lián)結(jié)。所以，父母是孩子依戀的發(fā)起者。孩子對父母的依戀情感跟父母對孩子的依戀情感有極其密切的關(guān)系。有些家長在剛剛送孩子的時候，孩子哭他也哭；送完孩子自己還處在這種焦慮的情緒中調(diào)整不過來。

有的家長自己做了很充分的心理準備：孩子要哭，孩子要不適應(yīng)……并做了很多相應(yīng)的行為準備。結(jié)果，孩子上幼兒園哭得很少，家長就覺得太省心了。越是家長做了心理準備的，孩子出現(xiàn)的不適應(yīng)、分離焦慮的強度就越低。相反，有些家長覺得上幼兒園算不了什么，有什么事到上幼兒園再說吧。這樣的家長到時候很容易出現(xiàn)手忙腳亂的情況。

家長自己出現(xiàn)分離焦慮的時候，應(yīng)該如何解除呢？

客觀地說，孩子如果能上一所好的幼兒園，焦慮感就能減輕一些。所以家長總要千挑萬選幼兒園。一所教育水平、保教質(zhì)量、硬件條件都比較好的幼兒園會使孩子感到溫馨，有親切感；老師的和藹、溫柔，更能減輕家長的分離焦慮。如果一開始家長接觸到的老師比較急躁、大嗓門，甚至家長要跟老師交代一些事情，老師就有點等不得，就說：“沒事你們走吧，走吧?！庇龅竭@種情況，家長心里就更沒底兒，更焦慮了。所以，家長要想減輕自己的焦慮感，就要選擇一所自己比較放心的幼兒園。

另外，家長也要樹立這樣的信心：哭過之后，你的孩子一定會找到適應(yīng)新環(huán)境的方法，這是大多數(shù)孩子都走過來的路，你的孩子也行。

光選擇好的幼兒園還是遠遠不夠的。在孩子最初入園的時候，家長如果能全身心地投入一段時間和精力，爬入園這個“坡”就能輕松許多。