親貝網(wǎng)育嬰專家針對育兒論壇（http://bbs.qinbei.com/）用戶所咨詢的懷孕后可以吃方便面嗎等問題進行了詳細解答，以下是全文：

育兒論壇用戶：懷孕后可以吃方便面，繼續(xù)吃這些含有很多添加劑的食物嗎？

親貝網(wǎng)專家：主要原則：盡量不要食用，如果戒不掉就慢慢減少食用次數(shù)。

經(jīng)常吃像方便面這種含有很多添加劑的食物會造成營養(yǎng)不均衡，而且這類食物中含鹽分過高也是個問題。

吃這些食物不能說對胎兒沒有一點影響，所以希望準媽媽能夠努力地一點一點減少食用。如果實在戒不掉，也要通過一些方法來減少鹽分的攝入，比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一點，不要一次把一袋全吃掉等等。

育兒論壇用戶：不喜歡吃蔬菜，可以用蔬菜汁來代替嗎

親貝網(wǎng)專家：主要原則：最好直接吃蔬菜不要依靠蔬菜汁，如果一定要喝，請選擇無添加、鹽分少的蔬菜汁。

蔬菜里含有維生素、礦物質(zhì)、食物纖維等多種身體必需的營養(yǎng)元素，而蔬菜汁里含有一些添加劑和鹽分，不能喝太多。如果你無法生吃蔬菜，那就換一種烹調(diào)方法讓自己接受蔬菜，比如用水煮蔬菜或者將蔬菜加到其他的食物中食用。

育兒論壇用戶：可以天天吃泡菜、辣椒等刺激性的食物嗎

親貝網(wǎng)專家：主要原則：如果過度食用可能會引發(fā)痔瘡等難言之隱，所以要注意適量。

很多媽媽都喜歡吃這些食物，基本上這些都可以吃，但要注意適量。如果只是適量吃一點，就沒有太大問題。如果過多食用，就可能會引發(fā)痔瘡、排便痛等問題。

育兒論壇用戶：可以經(jīng)常吃比較咸的食物嗎，比如榨菜。

親貝網(wǎng)專家：主要原則：通常正常的準媽媽鹽分攝入量為10克/天，當醫(yī)生提醒你要注意鹽分攝入量時，就要控制在7~8克/天。

鹽分攝取過多，容易引起妊娠