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制作方法：

1、山藥削去外皮，切成條狀。

2、放入冰水中冰鎮(zhèn)一下，增加脆度。

3、枸杞用水泡軟。

4、山藥與枸杞混合拌勻或澆上椰汁，口味更佳。

適用人群：

孕早期媽媽

健康提示：

山藥：山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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來(lái)源： 作者：admin

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