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咳嗽寶寶的護(hù)理和食療

護(hù)理得當(dāng)

小兒的飲食要多樣化，不能偏食，也就是要營養(yǎng)平衡。多喝水，如果體內(nèi)缺水，氣管內(nèi)的痰液就會(huì)變稠不易咳出。甜能生痰，也易生熱，是引發(fā)咳嗽的誘因，所以要少吃甜食和飲料。

氣溫下降后，室內(nèi)門窗緊閉，空氣不流通，病菌容易繁殖引起咳嗽。室內(nèi)外溫差最好不要超過5℃。在風(fēng)小的時(shí)候，多帶孩子到戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。

家長要隨著天氣變化給孩子增減衣服，不要穿得過多，蓋得過厚。出汗過多更易引發(fā)感冒咳嗽。

當(dāng)不易咳出痰液時(shí)，家長可將孩子頭朝下趴在膝上，然后用手掌輕輕拍打背部，促痰液排出。

食療宜忌

宜食：枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕、紅棗、核桃、雞、山藥、豆制品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶、梨、蜂蜜、百合、豬肺等。

忌食：羊肉、狗肉、蟹、海鮮、桂圓肉、荔枝、辣椒等。

時(shí)毓民(復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院教授)

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