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好吊操视频在线,中国一级黄色影片,亚洲一区精品二人人爽久久實(shí)際上，要從根本上提升寶寶免疫力，需要遵循飲食和調(diào)理兩個最基本的原則。

寶寶的免疫力依靠吃出來的

沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養(yǎng)素，所以要謹(jǐn)和五味，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。

按時節(jié)量，食有規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃零食，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，不挑食、不偏食，不過饑，不過飽。

不要怕孩子吃不飽，吃多了會積食，一上火就容易發(fā)燒感冒，這就是“沒有內(nèi)熱就引不來外感”。

防止長期偏嗜某種飲食物，以免營養(yǎng)不全。

盡量避免在進(jìn)餐時批評教訓(xùn)孩子。搞好飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止病從口入。

寶寶的免疫力是調(diào)理出來的

護(hù)理中關(guān)注“汗、寒”，小兒是陽氣偏旺之體。日常生活中衣服不要穿得太多，睡覺時被子不要蓋得太厚。穿得過多，蓋得過厚，過暖則自身調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能就不能正常運(yùn)行，會助長陽氣，導(dǎo)致上火，反而容易感冒。

住不要夜臥受寒，食不要吃冰冷的食品，飲不要喝碳酸飲料，否則既傷胃又傷肺。

人之所以不得病，主要是依靠自己身體內(nèi)具有的防御能力，中醫(yī)稱之為正氣，西醫(yī)稱之為免疫力。有些年輕父母害怕孩子生病而保護(hù)過度，其后果就是削弱了自身的抵抗力，反而使孩子變得像溫室里的花朵一樣弱不禁風(fēng)，容易生病。

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