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（1）首先要增強(qiáng)寶寶的抵抗力。第一點(diǎn)，做父母的要多帶著寶寶做鍛煉，譬如說(shuō)清早起來(lái)帶著寶寶到附近環(huán)境空氣好的場(chǎng)所做做運(yùn)動(dòng)，大寶寶可以和父母做做體操、玩球等等，不會(huì)走路的小寶寶，父母可以幫助他們做一下四肢的運(yùn)動(dòng)；第二點(diǎn)，在食物上盡量多的給寶寶多吃含維生素豐富的蔬菜水果，多喝白開水，還有一些增強(qiáng)抵抗力的食物如：酸奶（含益生菌，保護(hù)腸道）、蘑菇（促進(jìn)血液白細(xì)胞抗感染）、大蒜（抗感染和細(xì)菌）、燕麥（含葡聚糖，有抗菌和抗氧化作用）、紅薯（增強(qiáng)皮膚抵抗力），父母可根據(jù)實(shí)際情況給寶寶食用這些食物。

（2）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。首先勤洗手，勤刷牙，出門回來(lái)，或進(jìn)食之前一定要洗手，而且一定要用帶有消毒效果的洗手液，不然一般細(xì)菌清水是洗不掉的，早晚要刷牙，俗話說(shuō)病從口入，這一點(diǎn)要求父母和小寶寶都要做到，因?yàn)楦改甘呛蛯殞毥佑|最多的人；其次，寶寶居住的房子要保持空氣流通；寶寶平時(shí)的玩具和餐具要及時(shí)清潔消毒。

（3）盡量少與病源或病源相關(guān)的事物接觸。養(yǎng)豬的場(chǎng)所是絕對(duì)不能去的；還要避免接觸流感癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；也盡量少到人多或?qū)櫸镞^(guò)多的地方；避免寶寶與其它的人或物發(fā)生身體接觸，特別是親吻、共餐，握手等等。

（4）少吃沒(méi)有煮熟或不干凈的食物。水果類的食物都應(yīng)該削皮，肉類食品一定要燒熟，燒透，青菜也要多清洗幾次。

（二）如果寶寶不幸患上了感昌怎么辦？

我們首先要排除是不是有甲型流感

如果寶寶有以下癥狀：不愿吃東西、不愿和你玩、高燒，喜歡睡，那父母一定要帶孩子去醫(yī)院診斷，去醫(yī)院前要記得給寶寶帶上口罩，大多醫(yī)院都有專門的發(fā)熱門診，看醫(yī)生時(shí)，一定要將詳細(xì)告知醫(yī)生。即使寶寶被確診為甲型H1N1流感，你也不用過(guò)于緊張。目前，中國(guó)內(nèi)地還沒(méi)有甲型H1N1流感導(dǎo)致的重癥病例和死亡病例。而且，大多數(shù)甲型H1N1流感病例的病情是輕微的。

如果寶寶只是流涕，咳嗽，偶有發(fā)熱，但不高燒，食欲正常，精神正常，那么這只是個(gè)普通的感昌，媽媽們不用太擔(dān)心。

（三）介紹一些治療寶寶普通流感的小妙招：

1.蔥白大蒜
蔥白250克，大蒜125克。將蔥白、大蒜洗凈切碎，加水1升煎煮，日服2次，每次1小茶杯。主治小兒流感。蔥白的揮發(fā)性成分，能刺激分泌而發(fā)揮祛痰、發(fā)汗和利尿作用。臨床治療感冒有效。體外試驗(yàn)表明，大蒜可殺滅乙型流感病毒。

2.綠豆青茶冰糖茶
生綠豆50粒，青茶3克，冰糖15克。將綠豆洗凈搗碎，與青茶葉、冰糖同放入茶杯，沖沸水加蓋燜20分鐘即可。隨時(shí)飲服。主治流感，對(duì)咽喉腫痛、熱咳者效果更佳?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。

3.貫仲青茶湯
貫仲6克，青茶3克。將貫仲、青茶制成粗末，用沸水沖泡10分鐘即可。亦可煎湯飲，連飲5天。主治小兒流感。貫仲味苦，性微寒，能清熱解毒，對(duì)流感病毒有較強(qiáng)抑制作用。

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