多動(dòng)癥的運(yùn)動(dòng)療法
通常使用的運(yùn)動(dòng)處方有：
1、滑板游戲由一塊木板和四個(gè)輪子組成的滑板，可由任何方向自由轉(zhuǎn)動(dòng)，讓小孩俯臥在滑板上，當(dāng)滑板滑過(guò)地板或滑向斜坡時(shí)，利用身體來(lái)對(duì)抗阻力?；暹\(yùn)動(dòng)促成的感覺(jué)刺激和運(yùn)動(dòng)反應(yīng)是兒童在坐下或站立時(shí)所不能達(dá)到的。做完滑板運(yùn)動(dòng)后，兒童通常感到心神集中。
2、木馬旋轉(zhuǎn)兒童坐在旋轉(zhuǎn)木馬上，由成人轉(zhuǎn)動(dòng)木馬，按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)十圈，逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)十圈，交替重復(fù)數(shù)次。
3、平衡木站立、爬行、走動(dòng)在成人的保護(hù)下，讓小孩在平衡木上站立，向前爬行，來(lái)回走動(dòng)，重復(fù)數(shù)次。
4、圓桶內(nèi)滾動(dòng)讓小孩子趴在滾動(dòng)的大圓桶內(nèi)，慢慢向前滾動(dòng)圓桶，小孩為保持身體平衡而不停地爬動(dòng)。
5、跳蹦蹦床讓孩子在蹦蹦床上跳躍，半小時(shí)左右。
6、滑滑梯讓孩子從滑梯上滑下，然后再爬上去，反復(fù)多次。
7、袋鼠跳兒童站在布袋內(nèi)半蹲，雙腳合攏，像袋鼠一樣一步一步地向前跳動(dòng)，重復(fù)多次。
以上運(yùn)動(dòng)可輪換進(jìn)行，也可根據(jù)小孩身體及訓(xùn)練條件等情況選擇其中幾項(xiàng)進(jìn)行。在訓(xùn)練時(shí)，要防止患兒產(chǎn)生恐懼和厭煩心理。
兒童多動(dòng)癥簡(jiǎn)易判斷法
小兒多動(dòng)癥又稱為“腦功能輕微失調(diào)”(簡(jiǎn)稱MBD)，是一種兒童常見(jiàn)病癥。在學(xué)齡兒童中，小兒多動(dòng)癥的患病率可達(dá)2 8%，主要表現(xiàn)為注意力渙散、活動(dòng)過(guò)多、沖動(dòng)任性以及學(xué)習(xí)困難或行為問(wèn)題，男孩多于女孩，經(jīng)治療預(yù)后良好，多至青春期好轉(zhuǎn)。
小兒多動(dòng)癥主要因自我控制力不足，使小兒注意力不集中、不持久，外界任何細(xì)小變化都會(huì)引起他們的興趣，有的非但自己不安心聽(tīng)講，還要干撓他人，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，或時(shí)好時(shí)壞；小兒活動(dòng)過(guò)多，小動(dòng)作頻繁，顯得坐立不安，手腳不停；平時(shí)難以控制自己，情緒不穩(wěn)定，貪玩任性，個(gè)性倔強(qiáng)，固執(zhí)，不遵守紀(jì)律，但感到有興趣的活動(dòng)如看電視或電影，可以堅(jiān)持一段時(shí)間。有些患兒動(dòng)作不協(xié)調(diào)，粗笨緩慢，不能做精細(xì)的動(dòng)作，甚至口齒不清。少數(shù)患兒有夜游或遺尿，或染上惡習(xí)而產(chǎn)生行為問(wèn)題。
關(guān)于本病病因尚未十分明了，可能與遺傳、代謝因素、出生前后的腦損害等疾病有關(guān)，也有人認(rèn)識(shí)可能為神經(jīng)末梢的去甲腎上腺素釋放不足，以致引起自我控制力的不足。近來(lái)，不少研究者發(fā)現(xiàn)，小兒多動(dòng)癥的發(fā)病與飲食有密切的關(guān)系。
您的孩子屬于多動(dòng)癥嗎
如果您的孩子有以下癥狀中的三種，那么您的孩子即有可能患上了多動(dòng)癥，需進(jìn)一步檢查。
1、智力正常但自控能力差，學(xué)習(xí)成績(jī)時(shí)好時(shí)壞；
2、有說(shuō)謊、打架、逃學(xué)或偷竊行為；
3、常常干擾或打斷別人的說(shuō)話和活動(dòng)；
4、3歲以后仍不能控制排尿或常常睡眠易驚；
5、一事未完又換另一事，做事冒險(xiǎn)或有頭無(wú)尾；
6、做事馬虎，想改正自身毛病卻無(wú)法控制；
7、上課時(shí)注意力不集中，思想容易開(kāi)小差；
8、動(dòng)作笨拙，口吃、眼球震顫或斜視；
9、活動(dòng)過(guò)多，常手腳動(dòng)個(gè)不?；蚝米脚?；
10、脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)，所提要求必須立即滿足。
11、記憶力較差或神經(jīng)系統(tǒng)輕微異常；
12、常常丟失學(xué)習(xí)用具或其他物品。
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