春天大地重生，同時(shí)也是寶寶們長身體的最佳時(shí)機(jī)，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養(yǎng)攝入的豐富與均衡。

營養(yǎng)攝入豐富均衡

　　寶寶營養(yǎng)的補(bǔ)充有三個(gè)注意事項(xiàng)：

　　注意事項(xiàng)一： 營養(yǎng)攝入豐富均衡

　　首先，鈣是必不可少的，應(yīng)多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)住?其次，蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇;再有，春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃;還有，適當(dāng)?shù)闹緮z取，對寶寶們的成長發(fā)育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果，以補(bǔ)充植物性脂肪。