文/付笛

導(dǎo)語：運(yùn)動對孩子來說是必不可少的，而且每個孩子運(yùn)動能力的發(fā)育速度是不同的。你如何識別，自己孩子的運(yùn)動能力是否與他的年齡相符呢？

18個月：攀登高峰

最遲到18個月大的時候，大部分孩子就可以自己爬上層層樓梯。此時孩子的肌肉發(fā)育和上下肢的協(xié)調(diào)能力全完可以應(yīng)付這一小小的挑戰(zhàn)。

13個月：敲敲打打

13個月大的孩子，可以把兩個積木互相碰撞發(fā)出美妙的聲音。也許在你看來這是小菜一碟，但對此時的孩子來說，能用雙臂帶動雙手協(xié)調(diào)運(yùn)動可是一大進(jìn)步。

32個月：手指運(yùn)動

用細(xì)繩子穿中等大小的珠子并不容易，這需要眼睛、手指、判斷能力三方面的完美配合，多給孩子一些練習(xí)機(jī)會，通常32個月大時就能做到。

3歲：滑滑梯

3歲的孩子就像鬼馬小精靈，他憑自己的力量用靠枕和墊子搭成一個梯子，爬上去，再滑下來，在搭、爬、滑的過程中，全身的運(yùn)動細(xì)胞都被調(diào)動起來。

3歲：平平穩(wěn)穩(wěn)端水杯

3歲的孩子可以端著滿滿一杯水走出好幾米，而不會灑出來。這可是一份滿意的平衡能力答卷。

2歲：射門

2歲的孩子能用腳把球踢走，而不會跌倒。能展現(xiàn)如此完美的射門，多虧了他的腿部力量和控制身體平衡的能力。

運(yùn)動不僅僅停留在幼兒園的操場上，游樂園的秋千上，它遍布了孩子成長的每一個瞬間，每一個空間。孩子光著腳在柔軟的地毯上跳來跳去，在樓梯上爬上爬下，抓住扶手讓身體懸空蕩秋千，從門口高高的臺階下跳下去，奔跑過去抱著媽媽的腿……這些都是孩子在向你顯示他剛剛掌握的運(yùn)動能力，而且他會一遍又一遍的練習(xí)，直到嫻熟地控制自己的身體。

運(yùn)動，無論是跑步、攀爬、跳躍、平衡都不僅會對孩子的身體發(fā)育有好處，也對孩子的智力和社交能力的發(fā)展大有裨益。

* 運(yùn)動中，孩子學(xué)會嫻熟地控制自己的身體，促進(jìn)了肌肉和骨骼的發(fā)育。比如兩歲的孩子把球拋起來，就需要動用全身的肌肉，而三歲的時候，它就會先積攢力量，然后把力量傳給胳膊，最后像目的地拋去。

* 運(yùn)動中，孩子開始認(rèn)識世界，擴(kuò)展了知識面。當(dāng)他推著小推車的時候，他感覺到自己的力量，也發(fā)現(xiàn)下坡的時候，小車自己會滑行，而上坡的時候就要費(fèi)些力氣了，在硬路面上，輪子運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而在沙地里，輪子就會陷進(jìn)去。

* 運(yùn)動中，孩子鍛煉了社交能力，對自己更有自信。他會爬到媽媽的腿上，會和其他小朋友一起玩皮球，還會比賽跑步。當(dāng)他在沙發(fā)上跳來跳去，突然停住，并且能夠占穩(wěn)的時候，或是他們在獨(dú)木橋上走平衡的時候，他會倍感驕傲，這也又一次促進(jìn)他去做新的嘗試和努力。

德國運(yùn)動專家Ernst J.Kiphard教授接受《父母》雜志采訪，并提出：“每個孩子有自己的運(yùn)動節(jié)奏，家長需要配合他的節(jié)奏，不斷地鼓勵他?！?/P>

《父母》：如何判斷孩子運(yùn)動能力的發(fā)育正常？

在運(yùn)動能力發(fā)展的過程中是環(huán)環(huán)相扣的，爬行中孩子掌握了攀爬，站立是走路、跑動和跳躍的前奏。什么時候孩子掌握哪些能力在每個孩子身上是完全不一樣的。有些父母會因?yàn)楹⒆釉?1個月大就會跑了，而倍感驕傲；也有些父母因?yàn)橐呀?jīng)16個月了，還不能邁出半步，而感到萬分憂慮，其實(shí)這都大可不必。因?yàn)檫\(yùn)動能力的發(fā)育不是人為地能夠改變的，而是由肌肉和神經(jīng)中樞系統(tǒng)的發(fā)育所決定的，也就是說孩子只有當(dāng)肌肉和大腦發(fā)育“成熟”時，才能會走路。每個孩子有自己的運(yùn)動節(jié)奏，家長可以參考下面的“運(yùn)動發(fā)育階梯表”，了解自己孩子的節(jié)奏。

《父母》：如果孩子沒有掌握某一項(xiàng)運(yùn)動能力，是不是應(yīng)該馬上帶他去醫(yī)院檢查呢？

如果孩子只是沒有掌握某一項(xiàng)運(yùn)動能力就不用擔(dān)心，不必立即去進(jìn)行輔導(dǎo)治療，而應(yīng)該觀察一下孩子的日常生活：孩子沒有掌握這項(xiàng)運(yùn)動能力，是否對他其他發(fā)育有很大的影響？他是不是一直回避某些運(yùn)動，例如蕩秋千或走平衡木？是因?yàn)樗静辉敢庾瞿承┻\(yùn)動，還是缺乏足夠的機(jī)會去練習(xí)？如果“階梯表”中的很多運(yùn)動能力孩子都不曾掌握，而且還在其他領(lǐng)域也發(fā)育滯后，例如語言能力，父母就需要帶他去醫(yī)生那里做些檢查，并且通過正規(guī)的輔導(dǎo)，讓孩子恢復(fù)正常的發(fā)育速度。

《父母》家長可以為孩子的運(yùn)動發(fā)育做些什么？

家長可以為孩子的發(fā)育創(chuàng)造條件，例如當(dāng)孩子不能準(zhǔn)確地投擲和接收，就可以一起和孩子玩球來幫它練習(xí)這些能力。母子體操或運(yùn)動心理訓(xùn)練游戲也是非常有益的。另外，不要因?yàn)楹⒆釉谶\(yùn)動中出現(xiàn)磕碰就刻意地阻止他運(yùn)動。那些天天在幼兒園或操場上跑來跑去的孩子要比那些總是坐在房間里，或者父母總是在他們的耳邊說：“別動，別動，你會弄疼自己”的孩子，要更靈活、協(xié)調(diào)。盡管孩子的身上總傷痕累累，但是他也不會放棄運(yùn)動的天性和其中的樂趣。

孩子運(yùn)動發(fā)育階梯表

13個月：能把兩個物品相互敲擊。

15個月：用食指指東西；能在沒有任何幫助的情況下站10秒鐘，并且走10步。

17個月：能自己拿著杯子喝水；在沒有幫助的情況下，能夠在坐著的情況下站起來。

19個月：會玩拼插玩具；能舉起重物。

21個月：會拉開拉鏈；能倒著走5步。

23個月：會在紙上涂鴉；能爬到凳子上。

25個月：會一頁頁地翻書；能做蹲起運(yùn)動。

27個月：能將小珠子從瓶子里倒出來；會自己上樓梯，而且不用扶樓梯扶手。

29個月：能獨(dú)自用勺子吃飯；能輕松自如地走路，手臂輕松地下垂。

31個月：將小鏈子從紙筒的中穿過；能用腳尖走3米；

33個月：能金雞獨(dú)立，并閉上眼睛保持平衡10秒鐘。

35個月：能將水從一個杯子倒到另一個杯子里，而不會灑出來；能夠單腿跳。