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寶寶飲食篇之輔食是基礎(chǔ)

生長發(fā)育

2009年11月12日

9個月的寶寶吃多少合適?

寶寶快9個月了,身高76厘米,體重12公斤。雖然個子長得比同齡的寶寶大,但飯量卻很小。奶粉包裝袋上說像他這么大的寶寶一天吃5次奶,每次240毫升,可他根本吃不了那么多,每天的輔食也就吃幾口魚或者肉。我怕他營養(yǎng)不夠(因為個兒大肯定需要更多營養(yǎng)),但又怕他吃多了不消化。請問專家如何掌握寶寶吃飯這個“度”?

現(xiàn)在的寶寶營養(yǎng)缺乏的少,營養(yǎng)不平衡的多。雖然你的寶寶吃的不算多,但是生長發(fā)育較快,看來吸收很好,不必擔(dān)心營養(yǎng)不夠。這個月齡的寶寶早中晚餐可以輔食為主,每天的食物中應(yīng)該包括谷類、肉類、豆類、蔬菜類等,注意營養(yǎng)平衡搭配,此外,每天還應(yīng)該保證吃奶400-500毫升,再給寶寶吃一些水果,這樣,營養(yǎng)就基本上夠了。吃得太多,造成積食,也會影響寶寶健康。需要注意的是,個子較大的寶寶更容易缺鈣,最好在體檢時咨詢醫(yī)生寶寶是否需要補充鈣或者魚肝油。

 

寶寶吐奶是因為水喝得多嗎?

女兒一歲半了,每天早晨6點左右起床,喝150毫升左右的白開水,7點左右要喝200毫升的配方奶。最近幾天發(fā)現(xiàn)她吃奶的時候容易嘔吐,會不會是因為早晨喝水導(dǎo)致的呢?

根據(jù)媽媽的描述,我認為寶寶嘔吐的原因可能早晨喝的水太多了。1歲多寶寶的胃還比較小,不必早晨就喂那么多的水,肯定要影響吃早餐的。如果你想讓寶寶多喝點水,可以安排在早飯半小時后,這樣可以給寶寶一段消化時間。

輔食可以混在一起喂嗎?

我的寶寶4個月了,每天幾乎都要添加果汁水、菜水、鈣粉、蕃茄水,全家人一天的時間似乎都用來為了給他準備輔食、喂他吃輔食,太麻煩了。請問專家,寶寶的這些輔食能否混合在一起喂給他吃,比如把菜水加入鈣粉?

 

有些輔食不可以混合在一起吃,比如菜水和鈣水就不宜混合,否則會影響鈣的吸收。另外4個月的寶寶輔食的品種不宜過多,否則影響寶寶的消化和吸收。最好先從一種輔食開始喂起,如果寶寶接受,且大便正常,再加第二種。寶寶每頓輔食的時間也不要間隔太短,4個月左右的孩子,上下午各吃一次輔食就可以。這樣就不會讓大人覺得麻煩了。

掉頭發(fā)是因為缺營養(yǎng)嗎?

寶寶4個多月了,一直都有掉頭發(fā)的現(xiàn)象,每天早上都會在他的枕頭上發(fā)現(xiàn)很多的頭發(fā)。而且他的頭發(fā)看上去也少了很多,尤其是后腦勺的地方。請問專家寶寶掉頭發(fā)是因為營養(yǎng)缺失嗎?還是其它的原因呢?

寶寶一般在6個月前都會掉胎發(fā),這是因為毛發(fā)經(jīng)歷了兩個階段的變化,生長階段和間歇階段。寶寶出生后的一段時間,所有的毛囊都進入間歇階段,所以導(dǎo)致毛發(fā)脫落,然后慢慢重新長出新的頭發(fā)。所以你的寶寶掉頭發(fā)的現(xiàn)象應(yīng)該不是因為營養(yǎng)缺失,媽媽不用太擔(dān)心。當然營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致頭發(fā)生生長緩慢、或者變黃。嚴重的掉發(fā)可有2個原因:外在壓迫可造成局部血液循環(huán)不良而掉發(fā):如仰睡;內(nèi)因性掉發(fā)有遺傳體質(zhì)等,但是這樣的情況大多是發(fā)生在大人身上的。

 

寶寶為什么一吃飯就反胃?

我的寶寶1歲4個月,平時身體很好,無論是體重還是身高都不次于一般的同齡的寶寶。但最近因感冒而引起臉色黃,吃了飯就反胃,可精神還是從前那樣好,請問專家寶寶到底是怎么了?

寶寶的身體調(diào)節(jié)能力較弱,任何疾病都可能引起消化功能的減弱。所以家長要在寶寶病愈以后進行飲食上的調(diào)整,首先要控制食量,要吃一些容易消化的食物,如面條、米粥和雞蛋等。少吃油膩的食物。觀察寶寶的消化能力,逐漸添加食物的種類。

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來源:蘇穎

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