采編/李誼 專家支持/崔玉濤

（導(dǎo)語）在寶寶經(jīng)歷一次次“拉”不出來的痛苦后，你是否徹查過寶寶為什么總在便秘的惡性循環(huán)里轉(zhuǎn)不出來？是否重視到提前預(yù)防才是解決寶寶便秘的良策。

齊齊一歲半了，經(jīng)常受到便秘的“騷擾”。媽媽在沒辦法的情況下，給他用了點(diǎn)開塞露。從此以后齊齊對便便和開塞露都很懼怕，再出現(xiàn)便秘的時(shí)候，只要媽媽把開塞露擺在他面前，他就會(huì)老老實(shí)實(shí)的便便。媽媽覺得心理很難受——雖然表面上好象便秘問題已經(jīng)解決了，但孩子承受了太大的壓力，而且便秘還總是在反復(fù)。

像齊齊這樣陷入便秘的惡性循環(huán)的小朋友還有很多。專家向我們解釋說，便秘一般可分成兩類：一類屬功能性便秘，經(jīng)過飲食、生活作息等的調(diào)理可以痊愈。另一類則是先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘必須經(jīng)外科手術(shù)矯治才可徹底治愈。而便秘之所以在孩子身上容易出現(xiàn)，最主要原因是寶寶的胃腸道發(fā)育不夠成熟。所以只要了解寶寶便秘的原因，做好必要的預(yù)防，就能讓孩子形成好的排便習(xí)慣。

寶寶為什么便秘？    孩子飲食不合理。功能性便秘與飲食的關(guān)系最為密切。寶寶飲食過細(xì)，纖維素?cái)z入不足，對腸壁刺激不夠容易導(dǎo)致便秘，比如經(jīng)常吃米粉，而不添加青菜的孩子就容易便秘；或者高蛋白攝入過量，容易使腸發(fā)酵菌相對減少而影響發(fā)酵，進(jìn)而使大便干燥致密。

寶寶排便不規(guī)律。由于排便時(shí)間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練，沒有形成排便反射，有時(shí)雖有排便的感覺，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會(huì)有意識(shí)地抑制便意，時(shí)間一長，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，就形成了所謂的習(xí)慣性便秘。

先天性缺陷。有些寶寶出現(xiàn)便秘是由于患有某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結(jié)腸等均可引起便秘。

受心理因素的影響。有一些心理上的刺激因素也可引起寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，如生活環(huán)境的改變，或者因排便時(shí)的疼痛而使孩子懼怕排便，這些都可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘，形成一種心理障礙——一到要便便的時(shí)候，就估計(jì)躲避。

Tips: 寶寶便秘信號(hào)

大便量少、干燥；

大便難于排出，排便時(shí)有痛感；

腹部脹滿、疼痛；

食欲減退。

寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標(biāo)準(zhǔn)，而是要對寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察，并且要看對孩子的健康狀況有無影響。

應(yīng)對便秘的，3支“預(yù)防針”

爸爸媽媽應(yīng)該主動(dòng)誘導(dǎo)孩子排便，讓他形成好的排便習(xí)慣，而不是等到寶寶出現(xiàn)便秘癥狀后，才去想辦法應(yīng)對它。

讓孩子每天保持均衡膳食。寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。可能開始的時(shí)候，孩子的大便里會(huì)有一些沒有消化的蔬菜，或是孩子大便變稀。有些媽媽會(huì)覺得孩子吸收不了這些東西，于是就放棄或暫緩給孩子添加這些蔬菜、水果等粗纖維的食物。專家建議說，媽媽不要過于緊張，孩子的胃腸消化能力需要一個(gè)適應(yīng)的過程，這樣它才能成長。你可以先耐心等待三天，如果孩子在第四天還有上述不正常的現(xiàn)象，可以到醫(yī)院檢查。

訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。比較小的寶寶（6個(gè)月以內(nèi)），每天定點(diǎn)幫他按摩腹部。把寶寶的尿布打開，將兩條小腿提起，用手輕輕順時(shí)針按摩寶寶腹部。每次15分鐘左右。大點(diǎn)的寶寶（6個(gè)月以上），每天定點(diǎn)把他便便。比如每天早上起床后，你可以把把孩子，用溫水刺激寶寶的肛門，讓他產(chǎn)生便便的感覺。堅(jiān)持一段時(shí)間，孩子自然會(huì)在每天這個(gè)時(shí)候想要便便了。

另外，無論是用哪種方式，一定要堅(jiān)持到寶寶便出為止。讓孩子形成一個(gè)完整的反射“只要媽媽在這個(gè)時(shí)間，按按我的肚子，或是把把我，就是我該便便了?！边@樣孩子才能形成定時(shí)排便的習(xí)慣。不要因?yàn)楹⒆硬惶浜暇头艞?，這樣會(huì)使孩子對你的行為感到混亂“媽媽到底要不要我便便呢？”。

排除孩子的心理障礙。良好的生活習(xí)慣可以幫助孩子每天保持放松的心情。需要媽媽細(xì)心地給寶寶安排好作息時(shí)間表。一旦寶寶遇上便秘，就很容易被便秘帶來的痛苦嚇得不敢再便便。這時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，給孩子吃些媽咪愛，或是用些開塞露，讓孩子趕緊排便。這樣他就不會(huì)覺得便秘很恐怖了。

應(yīng)對便秘，你選對方法了嗎？

這里是一些常見的幫寶寶應(yīng)對便秘的方法，也許有些是你經(jīng)常聽過、用過的，但它并不一定就是對的。一起看看專家給我們的評判吧。

1、 孩子便秘的時(shí)候，讓他多喝點(diǎn)水就成了。

專家點(diǎn)評：這種想法是不對的。孩子便秘是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)比較慢，食物的一些殘?jiān)L期聚集在腸道里，其中的水分就會(huì)被腸道重新吸收，于是大便出現(xiàn)干燥。這時(shí)候給孩子喝再多的水，還是會(huì)被腸道吸收走，并不能解決根本問題。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，給孩子選擇一些治療便秘的藥，比如媽咪愛，可以軟化大便，方便寶寶排便。

2、 經(jīng)常給孩子喝一些金銀花露、秋梨膏、奶伴等沖的水，能治便秘。

專家點(diǎn)評：這些東西并沒有治療便秘的功效。只能暫時(shí)起到清火的作用，而且這些東西對孩子的腸胃有一定的傷害，更不利于消化吸收。

3、我覺得治療便秘最有效，最直接的方法是使用開賽露。

專家點(diǎn)評：雖然很直接，但不能從根本上解決便秘的問題。無論是開塞露、還是在寶寶肛門上抹上肥皂水、香油等，都只能暫時(shí)緩解寶寶的便秘。對寶寶來說，便秘的痛苦仍存在，而且經(jīng)常使用這些東西會(huì)讓孩子形成一種依賴，也會(huì)加重孩子便秘的惡性循環(huán)。所以，開塞露的使用一定要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。習(xí)慣性便秘的孩子應(yīng)該多吃點(diǎn)蘋果和蔬菜, 我會(huì)隔天給孩子吃個(gè)獼猴桃。

專家點(diǎn)評：保持好的飲食習(xí)慣是正確的。至于給孩子吃什么樣的水果，吃多少，要根據(jù)孩子的年齡和接受情況而定。如果孩子總是消化不好，在添加前應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見。

5、我覺得孩子便秘可能是因?yàn)槟谭鄣臐舛忍?可以把奶粉的濃度調(diào)稀一點(diǎn)。

專家點(diǎn)評：這種做法是不對的。把奶沖稀會(huì)減少寶寶吸收的營養(yǎng)，營養(yǎng)跟不上，寶寶胃腸的蠕動(dòng)能力就會(huì)更低。最后的結(jié)果就是加重便秘的癥狀。如果覺得孩子吃奶粉總是便秘，可以嘗試給他換個(gè)牌子的奶粉。

6、 我覺得酸奶里有大量雙歧桿菌，對治療孩子便秘又安全又實(shí)用。

專家點(diǎn)評：這種做法不可取。酸奶對成年人的便秘可能很有幫助，但對小寶寶可不是這樣。它里面含有的大量蛋白質(zhì)可能會(huì)加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，減弱寶寶的胃腸蠕動(dòng)力。另外，太多的有益細(xì)菌對寶寶來說也是負(fù)擔(dān)，會(huì)讓孩子走向另一個(gè)極端：腹瀉。所以在給寶寶選擇有益與胃腸活動(dòng)的食物或藥物的時(shí)候，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。一般來說，可以治療寶寶便秘的藥有以下這些：媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量還要聽從醫(yī)生指導(dǎo)。

7、 蜂蜜加水搖勻，給孩子喝，可以治療便秘。

專家點(diǎn)評：千萬不要這么做。蜂蜜含有大量激素，對孩子是有害的。盡管現(xiàn)在市場上有很多兒童蜂蜜銷售，還是不要輕易給寶寶食用。

TIPS: 即時(shí)到醫(yī)院檢查

如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等癥狀出現(xiàn)或長期便秘(4～5天排便一次)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院檢查。