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??? 為了給孩子腦部的快速發(fā)育提供充足的營養(yǎng)，母親首先應(yīng)該提高自身的DHA和膽堿儲(chǔ)備，讓其濃度在體內(nèi)保持高水平狀態(tài)。有研究顯示，母親從孕期18周開始直到產(chǎn)后3個(gè)月，持續(xù)補(bǔ)充適宜水平的DHA，孩子在4歲時(shí)智商測試的分?jǐn)?shù)會(huì)得到提升。

DHA主要存在于海魚等海產(chǎn)品中，膽堿則主要存在于花生、全麥面包、土豆等食品中。但由于飲食和地域習(xí)慣的影響，不少“準(zhǔn)媽媽”無法獲得均衡的營養(yǎng)。因此，專家建議“準(zhǔn)媽媽”可每天補(bǔ)充專為孕婦所研制的配方奶粉，以獲取高水平的DHA和膽堿，滿足孩子大腦發(fā)育的需求。

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