從固體食物上做些調整

按照標準來說，你的寶寶屬于超重的范疇，說明前期很可能是喂得太多了。

從配方奶喂養(yǎng)的角度來說，1歲以內的孩子，如果體重已經(jīng)超重或者肥胖的話，不主張從奶粉方面做任何的調整，以前吃多少量現(xiàn)在還吃多少量。因為奶類能夠給孩子提供很多營養(yǎng)，尤其一些配方奶里面強化了很多營養(yǎng)素，是孩子必不可少的食物。

你可以從固體食物上做一些調整，在總的喂養(yǎng)量基本不變的情況下，用蔬菜泥來代替一部分米粉。

此外，親貝網(wǎng)提醒家長，嬰兒期的體重變化非常大，有的寶寶在嬰兒期比較胖，1歲以后就正常了。嬰兒期處于生長發(fā)育的活躍狀態(tài)下，所以在整個嬰兒期家長需要關注的是讓孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，同時要尊重孩子飽和餓的感覺。其次，要讓孩子接受不同的食物，不偏食，不挑食。最后，還要定期對孩子的生長發(fā)育情況進行監(jiān)測，以便及時調整喂養(yǎng)情況。

胖寶寶也會缺乏微量營養(yǎng)素

肥胖主要是針對能量過剩而言，就是說很可能吃的食物會過量。它與微量元素的缺乏之間沒有必然的聯(lián)系。

但是，在這里我們要打消一直以來的一個錯誤觀念：肥胖的孩子是因為營養(yǎng)過剩造成的，他不會出現(xiàn)營養(yǎng)素缺乏的現(xiàn)象。其實，肥胖的孩子同樣會缺鐵、缺鋅。在喂養(yǎng)過程中，也要注意給他補充微量元素。

當孩子出現(xiàn)缺鐵、缺鋅時，需要在飲食方面做一些調整。適當多吃一些胡蘿卜、動物血和肝臟，瘦肉和海產(chǎn)品中含鋅比較豐富，也要讓孩子經(jīng)常吃。

另外，缺鈣也是父母們應該關注的問題。判斷寶寶是否缺鈣，首先可以從飲食方面來觀察，如果孩子每天能喝配方奶500~800毫升，缺鈣的可能性應該很少。其次，要看孩子的戶外活動是不是很多，孩子是不是經(jīng)常出去曬太陽，或者能夠及時補充魚肝油。肋緣外翻的原因有很多種，如寶寶過早坐起導致腹壓過高等。因此，如果孩子的奶量比較充足，晚上睡覺也很好，動作發(fā)育也不錯，身高增長也是在正常范圍之內，即便出現(xiàn)一些肋緣外翻，問題也不大，沒必要過于擔心。

管住嘴，放開腿

這個孩子屬于重度肥胖，治療的難度會比較大。可以從以下幾方面著手飲食方面，我提供一些原則性的建議：早中晚餐做一些調整，早餐喝上250毫升奶，吃一兩或二兩的主食就可以了，中午暫時不做調整，在幼兒園用餐，需要跟老師做一下溝通，盡量讓孩子吃飯的時間延長一些，咀嚼的次數(shù)多一些。晚上回到家不要再給孩子加餐，睡覺前只喝奶，其他食物不要再吃。如果給孩子吃水果，最好在飯前吃，這樣孩子進食量會稍微少一些。

重度肥胖的孩子，僅僅靠父母來調整可能不容易有明顯的效果，要到醫(yī)療機構做一些治療。通過干預，首先讓孩子養(yǎng)成愛運動的習慣，家長每天要帶孩子出去活動10分鐘。經(jīng)過一段時間的矯正，如果孩子養(yǎng)成了愛運動的習慣，可以再加大一些運動量。在帶孩子外出的時候，跳繩、踢球，規(guī)定孩子在多長時間之內最好完成多少運動才比較好。

在家庭生活方式方面，看電視時間最好不要超過半小時，不要玩電腦游戲，家里不要隨處擺放零食。

另外，對于重度肥胖的孩子，家長要有思想準備，可能需要花比較長的時間才能讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。另外，家長也不要把目光總是集中在孩子的體重上，在孩子將來上小學以后，通過學校的體育課以及在業(yè)余時間多帶孩子進行戶外活動，也是恢復正常的一種方式。