浙江讀者廖女士問：我女兒4個(gè)月了，產(chǎn)假已經(jīng)結(jié)束，我需要回到工作崗位。前3個(gè)月，我一直給寶寶進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，第4個(gè)月開始，我們有意識(shí)給寶寶加了配方奶。但隨著奶粉的添加，我的奶水分泌比以前少了。我知道國(guó)際上推薦母乳喂養(yǎng)至少要堅(jiān)持6個(gè)月，因此特別擔(dān)心，上班后自己的奶水分泌得會(huì)更少。請(qǐng)問專家，怎樣才能保證母乳分泌量？

原北京兒童醫(yī)院兒保中心主任醫(yī)師、特級(jí)專家劉紀(jì)平答：首先要鼓勵(lì)這位母親有這種“將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持到底”的決心。母乳是嬰兒無可替代的食品，國(guó)際母乳喂養(yǎng)協(xié)會(huì)建議，至少要堅(jiān)持喂養(yǎng)6個(gè)月。

你現(xiàn)在需要做好5件事：1.每天堅(jiān)持喂母乳不少于3次；2.剛開始混合喂養(yǎng)時(shí)，先喂母乳，不足部分用奶粉補(bǔ)充；3.媽媽上班后，用頭天吸出的奶喂寶寶，不夠時(shí)再加配方奶；4.不要隨意增加配方奶的量；5.至少保證每天用吸奶器吸3次，這樣也能促進(jìn)乳汁分泌。