精品久久久久免费极品大片,热久久精品在线,好吊妞www高清免费视频 【 打蛋花湯 】 在水開湯滾的時候加幾滴醋，蛋汁入水就會呈現(xiàn)漂亮的蛋花。
【 煮雞蛋 】 重在掌握好時間，一般以８～１０分鐘為宜。若煮得太生，蛋白質(zhì)沒有松解，不易消化吸收。若煮得太老，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)由松變得緊密，同樣不易被消化吸收。
【 煎雞蛋 】 最好用中火。溫度過高時，蛋白質(zhì)會被破壞分解，尤其是煎得焦脆的雞蛋，營養(yǎng)損失就更厲害?；鹛∫膊恍校瑫r間相對長，水分丟失多，煎出的雞蛋發(fā)干，影響質(zhì)感。

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來源： 作者：admin

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