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做法：

1.將紅棗洗凈，去核，加入溫開水浸泡至軟。

2.將白高粱米倒入鍋中，小火炒至淡黃色。

3.將高粱米和紅棗共同倒入鍋中，加適量清水，大火煮至稠狀即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士

含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)血的功
效，可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，有利于預(yù)防貧血、小兒軟骨病。

海報(bào)生成中...

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來源： 作者：admin

延展資訊

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補(bǔ)鈣別喝骨頭湯！這些常見的補(bǔ)鈣誤區(qū)，你踩雷了多少？
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