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??? (1)復(fù)合碳水化合物。如面包、麥片等。如果孩子對(duì)每天吃同一種食物容易生厭，不妨?xí)r常變換。
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??? (2)乳制品。牛乳、乳酪、酸奶等，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且可補(bǔ)充鈣的來(lái)源。
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??? (3)蛋白質(zhì)。如花生醬、奶、蛋、瘦肉等，都是兒童成長(zhǎng)發(fā)育必要的食品。
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??? (4)水果。瓜類、柑橘、草莓、番茄等，富含維生素C，是很好的早餐食品。
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??? 如能合理搭配上述食品，可滿足小孩生長(zhǎng)發(fā)育的需要，并可使小孩一天精力充沛。

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來(lái)源： 作者：admin

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嬰幼兒照護(hù)服務(wù)|“小小身軀，大大營(yíng)養(yǎng)”，堅(jiān)果雖好，您給孩子吃對(duì)了嗎？
哪些水果適合寶寶吃？家長(zhǎng)千萬(wàn)別選錯(cuò)了
補(bǔ)鈣別喝骨頭湯！這些常見(jiàn)的補(bǔ)鈣誤區(qū)，你踩雷了多少？
為什么羊奶最適合三歲小孩喝
這3種食物是身高“增長(zhǎng)劑”，有條件的話多給孩子吃
這三類早餐最好離開(kāi)餐桌，很容易影響孩子的個(gè)子和智力發(fā)育

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