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??? 一般來說，幼兒吃飯時應(yīng)咀嚼慢一些，一方面可使胃腸充分分泌各種消化液，對食物進行完全的消化吸收，而且能夠使食物和唾液充分混合，形成食團后很方便地進入到胃腸里，這種磨碎的混合物容易被胃消化，從而相應(yīng)地減輕了胃腸道的負擔(dān)。另一方面，飯菜在口里多嚼一嚼，能使食物跟唾液（口水）充分拌和，唾液中的消化酶能幫助食物進行初步的消化，使吃下去的東西消化得更好些，吸收利用得更多些，同時，充分咀嚼食物，還有利于幼兒頜骨的發(fā)育，增加牙齒和牙周的抵抗力，并能使幼兒感到被咀嚼食物的甜味，從而增加食欲。如果幼兒吃飯時速度太快，飯菜尚未嚼爛就吞咽下去了，結(jié)果就會讓胃花很大的力量去“搗碎”食物，而且還因消化液未充分分泌而使食物消化不完全，再加上由于口水摻和不進食物，酶的作用未能發(fā)揮，也影響了食物的消化，這樣就會造成消化不良和胃腸道各種疾病。另外，有些特別的食物，如油炸花生、炒蠶豆等，只有靠牙齒才能嚼碎，胃根本無法搗爛，某些孩子吃什么拉什么就是這個道理。
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??? 因此，幼兒在進食物時千萬不要狼吞虎咽似的，而應(yīng)細嚼慢咽。

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來源：作者：admin

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