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綠豆?jié)q價(jià)漲得離譜，聽說有些餐廳菜單里綠豆粥之類跟綠豆有關(guān)的菜都不賣了。綠豆好老祖宗早就說了--清熱解毒、清暑益氣、止渴利尿。但哪至于好到每天幾斤地吃？這么邪門兒的話也有人信？而且綠豆畢竟是性涼之物，脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛的人還不宜多吃。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。如果只是想消暑，用大火煮沸10分鐘左右即可，不要久煮，喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的消暑功效。如果是為了解毒，最好把豆子煮爛。



文章配圖

椰絲綠豆糕

原料：綠豆250克、糯米粉500克、椰絲20克。

調(diào)料：色拉油150克、白砂糖350克、色拉油150克。

做法：

1.綠豆清水浸泡2小時(shí)，入鍋大火煮開，轉(zhuǎn)小火煨至八九成熟。

2.用勺將綠豆捻成蓉，再加進(jìn)糯米粉、白砂糖、色拉油，攪打成泥。

3.將2裝進(jìn)容器上鍋蒸1小時(shí)即可改刀撒椰絲裝盤。

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來源： 作者：admin

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