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寶寶身體不舒服，可能與所吃的食物有關(guān)系？
是的，喂養(yǎng)與寶寶的體質(zhì)有密切的關(guān)系。
有的寶寶大便偏干、有口氣、臉上還發(fā)小疙瘩，給他吃河蝦仁煮粥，結(jié)果大便干硬、出血。這是因為所選的食物是熱性的，與寶寶的內(nèi)熱體質(zhì)不相適應(yīng)，是火上澆油；有的寶寶舌苔白、大便不成形，或酸臭或次數(shù)多，天氣變冷時經(jīng)常會拉肚子，給這樣的寶寶吃西瓜、梨或冷飲，都會出現(xiàn)肚子疼，甚至拉稀。這是因為所選的食物是涼性的，與虛寒體質(zhì)的寶寶不適應(yīng)，是雪上加霜。
所以，父母都應(yīng)熟悉家庭常吃食物的溫涼性質(zhì)，不要提供與寶寶體質(zhì)相矛盾的食材。才能避免食物傷害寶寶的身體。
判斷寶寶的體質(zhì)
根據(jù)下表，你可以十分清楚地判斷出自己寶寶的體質(zhì)情況。
寶寶體質(zhì)狀況判斷表
體質(zhì)狀況熱涼舌苔和舌質(zhì)紅或深紅：黃苔或無苔蒼白：濕潤或白苔飲水情況易口渴或喜歡喝水喜喝熱水或不喜歡喝水糞便便秘或大便干硬大便松軟、不成形、或有酸臭味、或有時腹瀉尿尿色深或尿少尿色淺或多尿其他口苦，口臭或口腔潰瘍 ，怕熱；如果吃了過多熱性食物，上述癥狀會明顯或加重怕冷；如果吃了過多涼性食物，上述癥狀會明顯或加重掌握常用食材的性質(zhì)●基本規(guī)律要掌握：
﹡夏天長出來的食物性質(zhì)偏涼，冬天則反之。
﹡凡是氣味香的食物和調(diào)料都是熱性的，如香菜、韭菜、大蒜、蒜薹、小茴香、花椒、茴香、蔥、姜、料酒等。
﹡凡是帶殼的多是涼性，如蟹、花蛤、螺螄、田螺、甲魚等，烏龜除外。
﹡凡油炸、燉的時間過長的菜肴都偏熱。
﹡河里的魚多是平性或涼性，但河蝦是熱性的。
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