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啊啊啊啊啊好湿,久久精品国产精品亚洲精品,sao货水真多把你cao烂69视频春秋季節(jié)的沙塵暴和揚沙天氣不僅給人們的出行造成不便，對于人們的身體健康也有很大影響，每年春季醫(yī)院中診治呼吸系統(tǒng)疾病的人都會大幅度增加。沙塵天氣出門不僅要注意防風(fēng)防沙，保護好皮膚，回到家之后，多吃去火清肺的食品，排除體內(nèi)呼吸進去的垃圾，養(yǎng)生又美味。尤其對于抵抗能力還很弱的寶寶來講，清肺明眼食譜更是風(fēng)沙天氣必不可少的調(diào)理辦法。

百合

中醫(yī)認為百合能養(yǎng)陰清熱，潤肺止渴，寧心安神。百合有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能，具有極高的藥用價值，對人體排毒很有利。

百合有多種做法，入粥、搗碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。但百合主要用于肺虛久咳，若是外感咳嗽，百合并不適宜。

清肺食療：百合南瓜盅

原料：蓮子、小個頭的南瓜、銀耳、枸杞、金絲小棗、百合、冰糖。

制法：南瓜切去頂部，將瓜瓤掏空，洗凈。蓮子去芯，金絲小棗去核，與百合、銀耳、枸杞一起洗凈后放入南瓜盅，加適量冰糖后蓋上蓋子，把南瓜盅放入籠屜中，蒸10-15分鐘即可。

搖籃愛心提示：目前市面上多數(shù)賣的都是百合干，回家用水浸泡大約兩個小時左右即可恢復(fù)原狀。在超市買百合，要注意袋內(nèi)裝的新鮮百合一定要顏色潔白，沒有黑褐斑點。新鮮的百合干在浸泡過后有很多雜質(zhì)浮在表面上，很多雜質(zhì)是新鮮百合與枝干連接的部分，用清水沖洗干凈即可。另外，百合雖好，也不能亂用，特別是患有風(fēng)寒痰嗽的人就不宜服食。

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來源：作者：admin

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