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国产欧美视频在线,男女日批视频在线观看,国产破处视频在线播放溫醫(yī)附屬眼視光醫(yī)院中醫(yī)眼科醫(yī)師向圣錦介紹，食療是一種利用食物來防病保健的有效方法，古代醫(yī)家有“藥療不如食療”之說。中醫(yī)認(rèn)為，眼睛也是以臟腑經(jīng)絡(luò)為內(nèi)在聯(lián)系的有機整體的一部分，用食療的方法有助防治干眼癥、視疲勞等眼病的發(fā)生。通常含有大量的維生素A、維生素B1、維生素C的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚蝦、奶類、豆類、花生、杏仁、核桃仁等，蔬菜如青椒、菠菜、莧菜、韭菜等，水果如生梨、柑橘等，對眼睛有良好的保健作用，可以起到防止眼睛干燥、視力疲勞、老花眼、眼眶深部疼痛、畏光，延緩白內(nèi)障以及其他慢性老年性眼病的目的。

近幾年來，據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：近視的發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營養(yǎng)物質(zhì)攝入過少大有關(guān)系。葉黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。而葉黃素對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑病變而導(dǎo)致視力模糊?，F(xiàn)在正是柑橘類水果大量上市的季節(jié)，眼科醫(yī)師建議大家，在此時不妨每天多吃柑桔類水果，防止視力退化，這尤其適用于學(xué)生以及長期使用電腦的上班族。

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