杏子含有豐富的β胡蘿卜素，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。 而維生素A可有效防治反復呼吸道感染等疾病。 NO.3：香蕉
香蕉鉀元素的含量很高，這對孩子的心臟發(fā)育和肌肉發(fā)育很有好處。 NO.4：黑草莓
因為同等重量黑草莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對保持心臟健康很有幫助。
NO.5：藍莓
多吃藍莓可以減少尿路感染的幾率。
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