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教你讓孩子好好吃飯的高招
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教你幾招讓孩子好好吃飯的高招
也許，您正在為孩子不好好吃飯而大傷腦筋，那么，不妨試試下面五招!
第一招：餓他一頓
空腹是產(chǎn)生食欲的重要原因，當(dāng)孩子感到饑餓時(shí)，任何東西吃起來(lái)都會(huì)特別香!如果這種體驗(yàn)有節(jié)奏地反復(fù)進(jìn)行，可使孩子的食欲大大提升哦!所以，適時(shí)狠狠地餓上他一頓，準(zhǔn)保他吃飯時(shí)不再挑三揀四!
第二招：不準(zhǔn)吃甜食
血糖值的高低也是調(diào)節(jié)食欲的一個(gè)因素。血糖值低時(shí)，可刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生食欲;相反，血糖值高時(shí)則會(huì)抑制食欲。所以，不準(zhǔn)孩子吃甜食也是一大妙招哦。
第三招：愉快進(jìn)食
吃飯時(shí)千萬(wàn)不要訓(xùn)斥、打罵孩子，否則，菜肴燒得再好，孩子也會(huì)沒(méi)食欲。
第四招：寧少勿多
孩子吃飯時(shí)的心理因素和環(huán)境因素也千萬(wàn)不要忽視哦!比如，送到孩子面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒(méi)吃前就覺(jué)得沒(méi)法對(duì)付好得多。
第五招：多喝醋
碰到孩子不想吃飯時(shí)，家長(zhǎng)可在做菜時(shí)添加一些香醋或米醋等調(diào)料，這樣既可使孩子開(kāi)胃增食，又可以殺滅某些病菌，可謂一舉兩得。
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